Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Инновационное упражнение Кегеля.

Рейтинг:   / 118
ПлохоОтлично 

Упражнение Кегеля _ Uprazhnenie KegelyaУважаемые наши читатели, на страницах нашего сайта мы неоднократно знакомили Вас со всевозможными физическими упражнениями…  Как Вы знаете они бывают разные:

  • с весом собственного тела,
  • с используемыми отягощениями,
  • с применением спортивных снарядов,
  • на тренажерных устройствах и специальных приспособлениях,
  • со спарринг-партнерами,
  • и прочие…

Также существуют градации и в плане принципа и характера задействованных движений:

  • динамические,
  • статические,
  • изометрические,
  • динамо-статические,
  • и прочие…

Всем они нам хорошо знакомы с самого детства. Быть может мы тогда еще не знали четко названия некоторых из них, не знали всей этой классификации, но то что сталкивались с ними рано или поздно в повседневной жизни – это неоспоримый факт…

Сегодня мы расскажем Вам о еще одном типе упражнений. Причем о таком, которого мы раньше не знали. Вернее будет правильнее сказать: знать-то знали, и подобные движения осуществляли в своей повседневной жизни, но даже не догадывались, что эти движения, выполняемые целенаправленно циклически в большом количестве раз, и выполняемые регулярно, могут плодотворно сказаться на некоторых аспектах нашего здоровья

Речь пойдет про так называемую методику Кегеля.

Упражнение Кегеля фактически не относится к рассматриваемому  нами ранее типу классических спортивных упражнений. Его скорее можно зачислить к классу оздоровительных, узко-специфических, лечебных или лечебно-профилактических процедур.

Родоначальником и создателем упражнения Кегеля является знаменитый ныне американский профессор медицинских наук в области гинекологии Арнольд Кегель, трудившийся над изучением этого вопроса во второй половине 20 века. Этот великий ученый десятки лет занимался анализом всего спектра болезней мочеполовой системы человека. И как венец его многолетнего труда – разработанный им комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц промежности. Регулярная тренировка этих внутренних мышц помогает людям при профилактике и лечении таких недугов мочеполовых органов, как, например, недержание мочи и простатит, а также болезней прямой кишки, таких как геморрой, недержание кала и прочие.


Изначально создатель инновационной методики ориентировал свой комплекс лечебных процедур исключительно для женщин, однако позднее было установлено, что они также пригодны и для мужчин. Более того, на раннем этапе исследований рассматриваемый комплекс процедур позиционировался, как исключительно лечебное средство и назначался только пациентам, уже страдающим некоторыми из вышеупомянутых болезней. Впоследствии было установлено, что эти упражнения полезны не только больным недугами, но также и абсолютно здоровым людям, во-первых, в качестве профилактики, ну, а во-вторых, как средство повышающее внутримышечный тонус половой системы, и как результат сексуальный потенциал человека. Продолжительные наблюдения за десятками добровольцев, как мужчин, так и женщин лишь только красноречиво подтвердил предположения Арнольда. И сегодня по прошествии десятков лет с момента зарождения этого учения, эта методика приобрела невероятную популярность по всему миру. При этом изыскания в данном направлении непрерывно продолжаются, и на текущий момент установлено позитивное влияние методики на организм беременных. Также оздоровительные упражнения рекомендуются и молодым мамам после родов для скорейшего восстановления.  Активно изучается влияние методики на самочувствие пациентов перенесших серьезные операции, а также как вышеуказанные упражнения отразятся на молодых организмах детей и пожилых организмах престарелых.

Также не будет лишним упомянуть и то, что эти чудодейственные упражнения теперь доступны для выполнения не только в чистом виде, как их изначально и разработал всемирно известный американский гинеколог, но и со специальными предметами: всевозможные шарики на нити, палочки и прочие стимуляторы.

Что ж… Теперь Вы знаете, что это такое… Ну, а о том, как конкретно это делать читайте в наших соответствующих статьях:

  1. женщинам,
  2. беременным,
  3. мужчинам.

Ну, и не забывайте отписываться в комментариях…


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии