Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

БАД и влияние пищевых добавок на здоровье человека.

Эта ветка раздела Питание нашего фитнес-сайта расскажет Вам, что такое БАД, и с чем его едят. Вредны ли пищевые добавки или же они полезны? Как правильно принимать БАДы? Каково влияние пищевых добавок на здоровье человека? Ну, и конечно же на здоровье спортсмена? Есть ли место БАДам в рационе бодибилдера или фитнес модели? Попытаемся дать ответ на каждый из этих вопросов…

Вся правда о спортивном питании.

Рейтинг:   / 35

Вся правда о спортивном питанииЗа последние несколько лет спортивное питание прочно вошло в жизнь современного человека, ведущего активный и здоровый образ жизни. Его популярность и востребованность, как среди профессиональных спортсменов, так и среди обычных любителей, заключается в возможности достижения поставленных целей и задач в минимально короткие сроки, а также полная безопасность для организма человека. Для многих атлетов данный факт стал судьбоносным, поскольку проводя интенсивные и грамотные тренировки, сложно будет добиться без использования специальных препаратов высоких результатов, которые сегодня постоянно демонстрируют ведущие и успешные спортсмены.

Подробнее...

Какое спортивное питание лучше купить для роста мышц?

Рейтинг:   / 118

Какое спортивное питание лучше купить для роста мышц _ Kakoe sportivnoe pitanie luchshe kupit' dlya rosta myshcНабор мышечной массы - достаточно долгий и кропотливый процесс, конечный результат которого зависит от многих факторов. Состояние здоровья, генетическая предрасположенность, рацион питания - все это имеет значение. Немалую роль в достижении заветной цели играют и биодобавки - многокомпонентные комплексы, предназначенные для активизации анаболических процессов, протекающих в организме. Как и любые продукты для набора массы, они имеют свою специфику.

Подробнее...

Развернутый ответ эксперта на вопрос: Какой протеин лучше?

Рейтинг:   / 127

Какой протеин лучше? – энциклопедия спортивного питания бодибилдинга и фитнесаЗа время существования спортивной науки, постоянно ведется поиск чудесных эликсиров, которые помогут атлету побеждать, устанавливать новые рекорды, добиваться новых высот... В последнее время интерес к таким разработкам неуклонно растет. В мире существует целая индустрия по изготовлению различных продуктов спортивного питания. Безусловно, наиболее популярным, как для начинающего, так и для профессионала, считается протеин. Цель этой статьи – дать Вам исчерпывающую информацию об этом полезнейшем продукте, чтобы дочитав до конца, Вы смогли сказать: «Теперь я знаю о протеине всё!».

Как это зачастую бывает, новички в спорте покупают свой первый белковый коктейль, вовсе не задумываясь о его совместимости с родом занятий, и толком не понимая: поможет ли он в достижении поставленной задачи или нет? Дабы загладить эти пробелы, и открыть Вам глаза, рассмотрим важные моменты, связанные с этим классом препаратов спортивного питания, изучим нюансы его употребления, а также разберемся какой протеин лучше и для каких целей.

Подробнее...

Детальное исследование опытного культуриста: Какой гейнер лучше?

Рейтинг:   / 127

Какой гейнер лучше? – частозадаваемые вопросы бодибилдеров и пауэрлифтеровНесомненно, большинство людей, которым тяжело набрать мышечную массу, хоть раз слышали про этот продукт, но не все хорошо представляют, что это такое и «с чем его едят». Первое что приходит на ум у большинства при упоминании этого средства – набор массы, рассмотрим: насколько правдивы эти представления? Разберемся, какой гейнер лучше, и где его покупать, а также поговорим о прочих немаловажных деталях, таких как: состав, фармакологические действия, время приёма и многое другое.

Определение и функции.

Название гейнер походит от английского gain, что означает рост, по сути это вид спортивного питания, состоящего из белка и углеводов с добавлением также многих других элементов: витаминов, минералов, аминокислот, креатина и некоторого количества жиров. Главная цель этого препарата – быстрая компенсация запасов энергии и увеличения мышечной массы. Касательно совместимости белка и углеводов проводились независимые исследования, в результате которых выяснилась эффективность их комбинирования.

Подробнее...

Исчерпывающий ответ на вопрос: Какой креатин лучше?

Рейтинг:   / 128

Какой креатин лучше? – подробная инструкция для бодибилдеровВ нынешнее время, возникает весьма много вопросов про креатин, безопасность его использования, ожидаемые результаты применения, побочные эффекты употребления, выбор разновидности, и тд и тп… Всё это отчасти из-за того что среди множества сайтов и форумов отсутствует или в неполном объеме высветлена информация про эту ценнейшую добавку. Еще одна проблема это то, что если отзывы и есть, то они не всегда реальны. Зачастую они просто проплачены рекламодателями и продавцами, что затрудняет правильный выбор ещё больше. Именно поэтому предлагаем Вашему вниманию материалы, которые помогут Вам исчерпывающе решить для себя: какой креатин лучше, а также полностью разобраться во многих других моментах связанных с этим популярным препаратом спортивного питания…

Подробнее...

Изучаем, какой жиросжигатель лучше?

Рейтинг:   / 128

Какой жиросжигатель лучше? – советы опытных бодибилдеров и фитнес моделей.Рано или поздно атлеты, активно занимающиеся «железным спортом», задают себе вопрос: какой жиросжигатель лучше выбрать? Причин для этого может быть множество: подготовка к соревнованиям по фитнесу и бодибилдингу, или же, банально, поездка на море. На самом деле это - важный вопрос, ведь одни считают такие препараты реально действенными и эффективными, другие - шарлатанскими, в данной статье мы постараемся разобраться во всех нюансах и аспектах, касательно употребления современных жиросжигателей.

На сегодняшний день под этим видом спортивного питания понимают специальные препараты, задача которых заключается в редукции жировых отложений. Их употребление реализует следующие функции:

Подробнее...

Бодибилдер, почувствуй BCAA эффект на своей шкуре!

Рейтинг:   / 35

BCAA эффект – взрывное воздействие на мускулатуру культуристаМногие даже опытные культуристы, неоднократно слышавшие о BCAA, так до конца и не понимают, что это такое. Давайте прольем немного света на эту крайне популярную разновидность спортивного питания.

Что такое BCAA? – это связка аминокислот с разветвленной цепью – великолепная термоядерная зарядка для нашей истощенной тренировками с отягощениями мускулатуры. Пока ничего непонятно. Что за связка? Какая цепь? Почему она разветвленная? - Сейчас разберемся со всеми этими вопросами…

Подробнее...

Разбираемся: какой предтренировочный комплекс лучше?

Рейтинг:   / 127

Какой предтренировочный комплекс лучше? – ответ бодибилдера-экспертаНаверное, многие сталкивались с нехваткой энергии на тренировке. Чувство - конечно неприятное, и этот момент негативно сказывается на самом занятии и его качестве. Бывает такое, что целый день проходит в очень активном режиме, а под вечер Вам еще идти на тренировку, возникает вопрос: каким образом прибавить энергии? Зачастую именно для этих целей спортсмены выбирают «предтреники». Что это такое и какой предтренировочный комплекс лучше выбрать, - об этом и пойдет речь дальше в этой статье…

Подробнее...

Где купить спортивное питание?

Рейтинг:   / 182

Где купить спортивное питание _ gde kupit sportivnoe pitanieИтак, уважаемые наши читатели, с повседневным питанием спортсменов – бодибилдеров мы разобрались. Теперь Вы знаете, как составлять свой рацион, какие продукты по возможности включать в своё меню, а от каких лучше отказаться или хотя бы сократить их потребление к минимуму. Что ж, настала пора поговорить про специализированное спортивное питание. Давайте вместе узнаем, что это такое, где его лучше купить и как при этом не переплачивать баснословные деньги.

Подробнее...

Как купить спортивное питание дешево и при этом не попасться на крючок мошенникам?

Рейтинг:   / 118

Как купить спортивное питание дешево _ Kak kupit' sportivnoe pitanie deshevoНу, что ж… На повестке дня у нас извечный вопрос любого новичка-культуриста: где купить спортивное питание дешево, но с уверенностью в его оригинальности, качестве и эффективности? Расскажу Вам сегодня одну поучительную реальную историю из жизни, которой я сам стал невольным свидетелем…

Повадился, значит, к нам в зал ходить один парнишка, звали его Андреем. С виду ничего необычного – классический нормостеник, среднего роста, с типичными для новичка антропометрическими показателями… Ходил в зал он тоже по классической схеме: понедельник, среда, пятница, качал в основном только верх, - в общем, делал всё то, что и делают обычные среднестатистические новички, фактически ни чем от них и не отличаясь…

Подробнее...

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии