Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Порошковый белок против протеиновых батончиков. Кто кого?

Рейтинг:   / 34
ПлохоОтлично 

Порошковый белок против протеиновых батончиков _ Poroshkovyj belok protiv proteinovyh batonchikovИтак, Вы очередной раз хорошенько потренировались в тренажерном зале и с чувством выполненного долга переходите к фазе отдыха и восстановления

Не знаю как у Вас, но я после хорошей тренировочки дико хочу есть! На меня нападает такой жор – наверное, слона бы смог осилить, во вкусно приготовленном виде... Именно об особенностях питания культуриста после тренировочного процесса и пойдет у нас речь в этой статейке…

Сразу хотелось бы поправиться: слон в данном контексте – это метафора.

Естественно есть в больших количествах жирное мясо – это вряд ли пойдет кому-то на пользу. Тем более спортсмену, придерживающемуся жесткой диеты и считающему каждую лишнюю калорию.

Чем же тогда подкрепиться после хорошо проведенной тренировки? Нам нужен высокобелковый продукт с предельно низким содержанием жиров, и для этих целей нам как никогда лучше подойдет старый-добрый порошковый протеин. Кидаем пару-тройку ложек в стакан, разбавляем молоком, апельсиновым (или любым другим подходящим) соком, ну на крайняк, если совсем ничего нет под рукой водой – всё! Отличный высокобелковый прием пищи для атлета готов. При этом мы пошли по самому простому пути. Добавив еще дополнительных ингредиентов можно сделать так называемый протеиновый коктейль – напиток посерьезнее и повкуснее, чем просто разбавленный белок. Подробнее о коктейлях, их рецептах и особенностях приготовления и приема читайте вот в этой нашей статье.

Но, вот вопрос, а как быть, если под рукой нет миксера? Или порошковый протеин остался дома, куда мы попадем не скоро, и из-за плотного графика никак не получается хорошенько перекусить после тренировки. Что же делать? Неужели оставаться голодным? – выход есть! Благо производители современного спортивного питания учли и такие возможные варианты. Для совсем ленивых или очень занятых спортсменов имеются так называемые протеиновые батончики, более подробно о которых можно прочитать вот тут: www.sport-food.com.ua/catalog/proteinovye_batonchiki, заодно и познакомиться с ориентировочной  стоимостью этого чуда. Фактически это нечто вроди  шоколадного батончика или вафельки, как для детей, - только для взрослых, уже подкаченных детей. Ну а приятные вкусовые качества продукта не оставят равнодушными рельефных и бугристых дядечек и тётечек. Одним словом и приятный десерт, поднимающий настроение и спортивное питание для роста мышечной массы  в одном флаконе.

Ну, а каков Ваш выбор? Вы сами чему отдаете свое предпочтение:  порошковому белку, который нужно замешивать или же сразу готовому спресованному в батончик десертному лакомству? Отписывайтесь о своем выборе в комментариях, ну, а мы обещаем подбить статистику и ознакомить Вас с результатами нашего исследования. Позитивного Вам мышечного роста!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии