Станок для бицепса или, по-другому, "лавка Скотта"
Наверное, ни для кого теперь не секрет, что данное тренировочное приспособление, в простонародье лавка или скамья для тренинга двуглавой мышцы или сгибателя плеча был изобретен легендарным культуристом, идолом всех современных бодибилдеров, непревзойденным чемпионом Лари Скоттом, чьим именем и был впоследствии назван… И теперь фактически это название является нарицательным…
Меняя варианты отягощения - штанга с прямым грифом, штанга с изогнутым грифом, штанга-рама, гантели, - а также используя различные хваты, можно воздействовать в полном объеме на все зоны бицепса. Вот почему данное приспособление является одним из самых популярных и востребованных станков в индустрии фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
Скамья Скотта чертеж, включая размеры основных составляющих узлов:
Данный тренажер ориентирован в первую очередь для развития нижней части бицепса. Рассмотрев приведенную конструктивную схему: «Скамья Скотта чертеж», можно сразу сделать вывод, что данное спортивное оборудование состоит из каркаса (1), регулируемого по высоте подлокотника (2), сидения (3), подставки-держателя для штанги (4).
ТОП100 свежих анекдотов про качков.
Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...
Пакет Спортпита за свежий анекдот!
Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"
Подробности вот тут.
Комментарии
45°
Опечаталась
Здравствуйте! Я дико извиняюсь, - стесняюсь спросить: а какой смысл в изменение наклона? Если дадите убедительный ответ, то через непродолжительн ый отрезок времени я смогу показать всем готовое изделие.
Вывод: надо постоянно удивлять свои мышцы. работать с разными весами, в разной интенсивности, разными хватами, и ПОД РАЗНЫМИ УГЛАМИ - а это как раз вышеуказанный угол наклона, который в идеале должен гибко регулироваться. Именно поэтому станок с регулируемым наклоном гораздо предпочтительне е, чем мертвые, стабильные, всегда неизменные 45 градусов.
Надеюсь, вразумительно объяснил.
Ждём фотки Вашего изделия...