Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +497/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +207/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +35/-2 )

Предложите друзьям

Мышцы рук

Рейтинг:   / 129
ПлохоОтлично 

Mishci_ryk_Мышцы_рук
Еще во времена Античности каноном силы, мощи и мужественности считалась согнутая напряженная рука. Это мы до сих пор наблюдаем на картинах, фресках  и скульптурах  тех времен... Этот жест жив и сейчас – по Вашей руке судят, как сильно Вы развиты физически - «Покажи мне свою согнутую в локте руку, и я скажу кто ты». Ваши мышцы рук сразу красноречивее покажут всем вокруг занимаетесь ли Вы спортом или нет.

Наверное, не найти в мире атлета, который бы не мечтал иметь здоровенные, прокаченные, рельефные руки. Профессиональные бодибилдеры в своих выступлениях демонстрируют феноменально-потрясающее развитие мускулатуры рук. Но никогда не забывайте, что нельзя увлекаться исключительно тренировкой рук. Самое главное в бодибилдинге – это пропорциональность и гармоничность развития всех участков тела!

Некоторые люди  имеют огромный природный генетический потенциал, позволяющий им иметь громадные руки, не затрачивая для этого значительно много усилий.  Классический пример: известный культурист -  А. Бэклс. Этот атлет уделяет рукам минимум своего времени на тренировке даже в период активной подготовки к соревнованиям. Вместе с тем, другим, генетически менее удачным спортсменам, приходится уделять развитию мышц рук значительно больше времени и сил, и, несмотря на это, им все равно не удается сравниться с Бэклсом. Но не стоит отчаиваться - любой бодибилдер при желании и достаточно серьезном подходе к этому моменту, имеет все шансы качественно увеличить объем своих рук, наработать рельефность, значительно улучшить форму трицепса и бицепса.


Комментарии  

+5 #1 Kostick 19.04.2012 09:58
Так хочется поскорее себе сделать Огроменные и Здоровенные ручищи, как у этих здоровиков на картинках! И Бицепс, как у Арнольда! :-)
Цитировать
+1 #2 Колян Полярникъ 27.07.2015 10:02
Цитирую Kostick:
Так хочется поскорее себе сделать Огроменные и Здоровенные ручищи, как у этих здоровиков на картинках! И Бицепс, как у Арнольда! :-)

Лучше грамматику подтяни! ;-)
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии