Как новичку не потеряться в магазине спортивного питания?

Как новичку не потеряться в магазине спортивного питания? _ Kak novichku ne poteryat'sya v magazine sportivnogo pitaniya?Что волнует новичка-желторотика, только что переступившего порог тренажерного зала? Безусловно, ответ очевиден: качественный мышечный рост. Молодым культам хочется поскорее набрать внушительные объемы, а еще и по возможности стать хоть чуть-чуть рельефнее, чтобы выйдя на пляж в одних боксерках поразить всю женскую половину побережья невероятной красотой своего мускулистого тела…

Но, как известно, вся эта красота не приходит за две-три тренировки. Нужно кропотливо и упорно заниматься годами, не пропуская ни одного занятия. При этом четко придерживаться своего тренировочного плана, прогрессировать, правильно питаться, полноценно отдыхать, грамотно восстанавливаться и так далее и тому подобное…

От этого всего у новичка голова начинает распухать – как же это все сложно…

Благо в наше время в некотором смысле стало немного легче. На помощь молодым качкам пришло спортивное питание, призванное ускорить некоторые процессы в организме атлета. Всевозможные протеины, креатины, гейнеры, аминокислоты давно уже взяты на вооружение современными бодибилдерами, и не без их помощи последние добиваются таких серьезных и главное предельно быстрых результатов.

Но возникает другая проблема: типичный новичок, придя в магазин спортивного питания, теряется от многообразия выбора имеющегося там ассортимента. И с не менее ошарашенными глазами и озадаченным взглядом уходит прочь, так ничего и не купив…

Вот, например: чем гейнер от протеина отличается? И в какой фазе тренировочного процесса его нужно применять? Стоит ли его вообще употреблять новичку? Или, например, для чего нужен креатин? Его лучше кушать до тренировки или после?

На эти и многие другие вопросы, касаемые спортивного питания атлетов, ответит раздел нашего сайта с одноименным красноречивым названием. Читайте все о нюансах спортивного питания, ну и не забывайте задавать вопросы в комментариях, — наши опытные эксперты постараются подробно ответить на каждый Ваш вопрос.

См. также:  Простое правило: мышцы растут не во время тренинга!
Оцените статью
Фитнес, ЗОЖ, бодибилдинг
Добавить комментарий