Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Анатомо физиологические основы массажа

Рейтинг:   / 124
ПлохоОтлично 

Анатомо физиологические основы массажа _ anatomo fiziologicheskie osnovi massaja

Для правильного проведения массажа необходимо знать анатомо физиологические пути, по которым следует тот или иной массажный прием. При массаже непосредственному воздействию подвергается кожа, а энергию механического раздражения, наносимого массажными приемами, воспринимают прежде всего кожные механорецепторы. В связи с этим следует помнить, что разные участки кожи имеют неодинаковую чувствительность. Наименьшая - по средней прямой в области спины, живота, груди; значительно больше - по задней поверхности плеча, обратной поверхности стопы, на участке лучезапястного сустава и наиболее высокая - на лбу.

Роль кожи при массаже нельзя свести только к восприятию раздражения. Как известно, кожа, являясь самостоятельным органом, находится в тесной динамической связи не только с окружающей внешней средой, но и с основными системами организма. Наряду с барьерно-защитной и рецепторной функциями, она играет важную роль в терморегуляции, дыхании, кровообращении, обмене веществ, иммунитете, участвует в секреции ряда биологически активных веществ и очищении организма от продуктов метаболизма. Поэтому происходящие в коже изменения во многом определяют механизм действия массажа.

Помимо рецепторов кожи информацию о механическом раздражении воспринимают проприорецепторы, расположенные в сухожилиях мышц и суставных сумках, интерорецепторы внутренних органов и сосудов; они передают ее в виде нервных импульсов в ЦНС. Оттуда по эфферентным (центробежным) путям управляющие сигналы распространяются к различным органам и тканям, тормозя или активизируя их деятельность.

Основы анатомо физиологической топографии

Эффективное проведение массажа невозможно без знаний топографии, строения и функций мышц. Скелетные, или поперечнополосатые, мышцы (их более 400) составляют около 40% массы тела, а 80% их расположено на конечностях. Мышца в основном имеет веретенообразную растянутую и удлиненную форму. При этом один из ее концов зовется головкой, а второй(который  длинный) - хвостом, средняя часть имеет название - брюшко. Переходя в жесткую волокнистую соединительную ткань, называемую «сухожилия», оба конца чаще всего прикрепляются к костям. По функции мышечные группы делятся на:

  • а) сгибатели и разгибатели,
  • б) отводящие и приводящие,
  • в) супинаторы и пронаторы.

Мышцы, осуществляющие одинаковые функции, называются синергистами. Мышцы, производящие движения в противоположные стороны, - антагонистами. Различают мышцы туловища, головы, конечностей. Топография поверхностно расположенных мышц более широко и детально представлена в нашем разделе «Мышцы».

Опираясь на анатомо физиологические основы массажа, научно подтверждено, что мышечные ткани производят сокращения под воздействием нервных импульсов, приходящим к ним от мотто-нейронов спинного мозга по эфферентным двигательным путям. Мышца иннервируется также афферентными чувствительными нервами, окончаниями которых являются проприорецепторы. В зависимости от функционального состояния мышечных волокон (сокращение, расслабление, растяжение) возбуждение проприорецепторов изменяется, что рефлекторно (так называемый моторно-висцеральный рефлекс) воздействует на все органы организма и их системы. Сокращение мускулатуры не только отвечает за движение, но и способствует и содействует кровообращению и лимфообращению. Учеными уже давно доказано, что в состоянии покоя, в моменты, когда мышца расслаблена, масса капилляров, образующих в ее толще обширную разветвленную сеть, практически не функционирует. С другой стороны, как только мускулатура начинает работать, ее кровоснабжение способно увеличиться в 30 и даже более раз!!!

Овладение основами массажа предполагает изучение лимфатической системы, поскольку в абсолютном большинстве методик направление массирующих движений определяется топографией составляющих ее сосудов и находящихся по их ходу узлов. Лимфа - это жидкая ткань организма, образующаяся в итоге резорбции тканевой жидкости находящейся в лимфатических капиллярах. Она является как бы промежуточной субстанцией между кровью и тканями и по своему составу совпадает с плазмой крови. Лимфатическая система начинается с лимфатических капилляров, из которых лимфа поступает в лимфатические сосуды. Лимфа движется по сосудам очень медленно, с мизерной скоростью 4-5 миллиметра в секунду, и всегда в едином, стабильном направлении - из тканей к сердцу. При формировании нового количества свежей лимфы последняя вытесняет механически ту, которая заполняла раньше лимфатические сосуды. Движение лимфы обеспечивается благодаря существующему перепаду давления в сосудах лимфатической системы, постепенно нарастающей при приближении к грудной полости и так называемому присасывающему действию грудной клетки. Продвижению лимфы также содействует сокращение мышц и работа клапанов, располагающихся на внутренней поверхности стенок сосудов. Расположенные на пути движения лимфы узлы играют роль барьеров и выполняют фагоцитарную функцию по отношению к микробам и токсинам; лимфатические узлы массажу подвергаться не должны!


Комментарии  

+2 #1 Антон Малахов 27.07.2012 09:26
Обожаю массажик после изнурительной тренировки. :zzz Особенно когда девушка с нежными руками и приятным парфюмом делает. :-) Я аж каждый раз кушетку чуть не продырявливаю - так завожусь! :D
Цитировать
0 #2 Joy 13.08.2012 11:29
Дружище, отжог по-полной! :D Аж настроение выше крыши поднялось!
Цитировать
+2 #3 Иван 01.10.2012 09:13
Да хороший массажик после качалки - точно не помешает....
Цитировать
+1 #4 Жан Клод Ван Дамм 29.01.2013 11:40
После трени в обязательно порядке. Для восстановления - самое то! :-)
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии