Продолжаем изучать спецсредства современных спортсменов – представителей командных игр с мячом. И сегодня расскажем о продвинутой подготовке нашей сборной на Чемпионат Европы по гандболу с применением таких учебно-тренировочных средств. Вы узнаете, как оттачивается точность бросков и скорость реакции наших олимпийцев…
Но сперва, самое главное и первостепенное – это, конечно же, качественная экипировка. Современный гандболист должен иметь все необходимое для качественной игры. И мне кажется, глупо от спортсмена требовать призовых мест, когда у него нет нормальной, удобной, современной обуви, необходимых ему наколенников, налокотников, суппортов и всего прочего, в чём он так нуждается в своем повседневном тренинге. Благо сейчас это не проблема, — существую огромное множество магазинов спортивной экипировки, способных удовлетворить любые требования даже самых взыскательных атлетов и тренеров.
С оснащением и амуницией разобрались, ну а что же со специальными учебными средствами? Есть ли таковые в арсенале олимпийской команды?
Тренажер для тренировки точности броска по воротам в гандболе.
Тренажер предназначен для измерения точности броска по воротам и выявления быстроты двигательной реакции гандболиста. Именно при помощи этого устройства производится жесткий отбор в основной и резервный состав официальной команды по гандболу предстоящего турнира. Хорошие показатели на этом тренажере – это фактически Ваш билет на Чемпионат Европы, соответственно слабые – вечная скамейка запасных…
Размер разграфленной площади тренажера (смотри рисунок) равен размеру ворот — 200X300 см. Ворота разбиты на квадраты размером 30×30 см. Группы квадратов образуют сектора, соответствующие участкам ворот: левый нижний, левый верхний, средний верхний, правый верхний, правый нижний (средняя часть ворот не используется).
Упражнение выполняют в следующем порядке. Спортсмен занимает одно из трех положений перед воротами. Броски производятся с трех позиций: с левого полусреднего, с центра и с правого полусреднего. Тренер называет сектор и номер квадрата, в который должен быть брошен мяч, и наблюдает за точностью попадания в заданный квадрат.
Для выявления двигательной реакции у гандболистов при подготовке к предстоящему чемпионату Европы, создается аналогичный щит — ворота (глубина ячеек 18 см). В глубине каждой ячейки помещается электролампа. На переднюю часть ворот надевается железная сетка. Зажигание лампочек осуществляется от пульта тренера. От этого же пульта провода идут к спортсмену, на кисти руки которого укреплены электроконтактные датчики. Мяч, лежащий на руке, прижимает контакт. При включении тренером какой-либо лампочки на воротах пускается в ход электросекундомер. Зажигание лампочки означает, что данный участок ворот открыт и в него можно бросать мяч. Остановка электросекундомера происходит в момент отрыва мяча от руки спортсмена и размыкания контакта на ней.
Тренер измеряет точность попадания и время реагирования на световой сигнал по электросекундомеру.
Понятное дело, гандболисты тренируются не только на таких узко-специфических тренажерах, но и на классических, доступных всем желающим в тренажерных залах и фитнес центрах. Приобрести хорошие тренажеры в Москве, Питере или другом даже захудалом городишке, сейчас совсем не проблема. Главное — это не связываться с подделками, а брать исключительно хорошие и проверенные бренды в хорошо себя зарекомендовавших местах продажи. Например, наша гандбольная сборная совсем недавно для своих тренировок укомплектовала целый тренажерный зал. Большая часть его оборудования была приобретена через интернет-магазин Бонусторг – широкий ряд спортивных тренажеров и снарядов практически по ценам производителей. Только проверенные бренды, и отменное качество. Рекомендуем!
В последующих статьях этого раздела мы продолжим изучение всевозможных тренажеров, учебных комплексов и систем, применяемых в современном спорте. Оставайтесь с нами.
