Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Упражнения для TRX.

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

Упражнения для TRX.Петли TRX - отличная подручная и мобильная альтернатива штангам и гантелям. Иногда бывает так, что спортсмен как бы «устаёт от железа», в этом случае рекомендуется на время сменить характер нагрузки, чтобы потом вернуться к привычным упражнениям «посвежевшим и обновлённым». Петли TRX отлично подходят в подобных случаях. Также они незаменимы при временном или постоянном отсутствии возможности заниматься в полноценном тренажерном зале или фитнес-клубе.

Этот тренажёр представляет собой два регулируемых каната с петлями на концах, крепящихся к любой перекладине на стене или потолке. Главное, чтобы перекладина выдерживала вес повисающего на ней спортсмена. Таким образом, их можно использовать как на открытом воздухе, например, на спортплощадке, так и в помещении. Одним словом, в любой подходящей обстановке. Они не занимают много места, помещаясь практически в любую сумку, так что эту штуковину можно комфортно возить с собой везде, не выпадая из графика тренировок.

Тренажёр TRX даёт возможность выполнять практически все упражнения, популярные в бодибилдинге: жим, французский жим, отжимания, приседания, различные тяги, сгибания на бицепс, выпады. Мышцы работают так же, как в классической тренировке, кроме того, лучше работают мышцы-стабилизаторы, которые слабо задействуются при тренировках с железом.

Упражнения для TRX.

Тренировки с данным тренажёром возможны как аэробные, так и анаэробные, Вам он пригодится как на стадии набора мышечной массы, так и на этапе сушки. К тому же эта спортивная инновация даёт широкие возможности для занятий на растяжку и силовую выносливость.

Многие упражнения для TRX характеризуются включением мелких мышц, которые почти не работают ни в обычной тренировке, ни в повседневной жизни, что даёт мощный толчок развитию всего тела. Кроме того, многие упражнения отлично развивают координацию движений, что, без сомнений, также позитивно сказывается на развитии всего тела и результатах в работе с другими тренажёрами.

Включив тренажёр TRX в свой тренировочный план, Вы сможете разнообразить физические нагрузки и перейти на следующий уровень владения своим телом, а, следовательно, станете на одну ступеньку выше и ближе к своей мечте, ну, а достичь триумфальной конечной точки мы от всей души Вам и желаем!


Комментарии  

0 #1 Дядя Псанч Боб 17.07.2015 11:10
Попробовал эту штуку в деле - действительно классная вещь! Рекомендую всем знакомым...
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии