Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +497/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +207/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +35/-2 )

Предложите друзьям

Свой тренер по фитнесу это роскошь или необходимость?

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Тренер по фитнесу это именно то, что Вам нужно!Одна наша постоянная читательница обратилась к нам вот с каким любопытным вопросом: говорит, вроде и теорию хорошо изучила, и основные тренировочные принципы понимаю, и основы питания вызубрила назубок, но постоянно тренируюсь, вроде и делаю все правильно, по науке, по уму, а реальных ощутимых результатов как не было, так и нет. Что не так? При этом наша читательница прислала нам свой развернутый тренировочный план и подробное меню своего ежедневного рациона.

Что ж, скажем прямо: ситуация до боли типичная… Сотни молодых атлетов и таких же начинающих девушек-спортсменок, как наша героиня, ежедневно пристают с аналогичными вопросами к лучшим тренерам Москвы по фитнесу и опытным завсегдатаем тренажерных залов… Что ж прольем и мы свет на это дело в этой небольшой заметке…

Тренер по фитнесу это именно то, что Вам нужно!Зачастую корень зла зарыт в том, что Вы занимаетесь самостоятельно, опираясь на собственное чутье личные впечатления, которые вполне могут быть неправильными. К примеру: Вы решили отжаться от пола 20 раз, наивно полагая, что это та самая нужная Вам сейчас нагрузка… Опытный же тренер, в отличие от Вас, будет полагаться не на какие-то там субъективные предположения. Он будет исходить из Ваших тренировочных показателей, антропометрических данных, оценочных тестов и прочих объективных показателей.. Соответственно, тренер назначит Вам не 20 отжиманий, которые Вы сами себе ошибочно назначили, а 30, а может даже и больше. Тренер не будет Вас жалеть и делать Вам послабления. Получается, что персональный тренер по фитнесу это именно то, что Вам нужно, чтобы преодолеть застой!

Итак, делаем вывод: если самостоятельно у Вас не получается качественно прогрессировать в тренинге и соответственно мышечном росте, определенно есть смысл обратиться к опытным профессионалам. Тем более, что под присмотром подкованного специалиста оно всегда надежнее и безопасней, а как известно спортивные травмы в фитнесе и бодибилдинге еще никто не отменял. Под крылом опытного тренера «схлопотать такую неприятность» значительно менее вероятно. Так что мотайте на ус, уважаемые наши читатели…


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии