«Т блок». Т образный станок для мускулатуры спины.
Т образный станок – это идеальное решение, предназначенное для глубокой и качественной проработки и всестороннего развития широчайших мышц спины. Данное приспособление по своей сути является аналогом классического упражнения «Тяга грифа штанги к области пояса в наклоне». Тем не менее, выполнение упражнения на данном тренажере позволяет «на корню» исключить всяческие элементы читинга, такие как а) раскачка корпуса, б) движение снаряда по инерции, в) помощь ногами или другими нецелевыми группами мышц.
Станок не сложен в производстве и вполне доступен к реализации самостоятельно в домашних условиях. Предложенная ниже конструктивная схема дает исчерпывающие ответы о его возможном проектировании в домашних условиях. Если же у Вас вопросы все равно останутся – добро пожаловать на бодибилдинг форум, где такие же, как Вы «Самоделкины» поделятся всеми своими секретами его изготовления…
Конструктивная схема с основными размерами составляющих элементов:
Рассматриваемый тренажер состоит из рычага (1), закрепленного на основании, ручек (2), стойки с регулируемой по высоте мягкой подставкой (3), платформы (4).
Помимо прочих, описанных выше плюсов, в отличие от аналогичного варианта упражнения со штангой (классическая тяга грифа штанги к области пояса в наклоне), рассматриваемое нами устройство благодаря стойке (3) позволяет, не снижая эффективности, избегать ненужной нагрузки на итак загруженный другими упражнениями поясничный отдел позвоночника спортсмена.
ТОП100 свежих анекдотов про качков.
Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...
Пакет Спортпита за свежий анекдот!
Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"
Подробности вот тут.
Комментарии