Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

«Т блок». Т образный станок для мускулатуры спины.

Рейтинг:   / 129
ПлохоОтлично 

Т образный станок – это идеальное решение, предназначенное для глубокой и качественной проработки и всестороннего развития широчайших мышц спины. Данное приспособление по своей сути является аналогом классического упражнения «Тяга грифа штанги к области пояса в наклоне». Тем не менее, выполнение упражнения на данном тренажере позволяет «на корню» исключить всяческие элементы читинга, такие как а) раскачка корпуса, б) движение снаряда по инерции, в) помощь ногами или другими нецелевыми группами мышц.

Станок не сложен в производстве и вполне доступен к реализации самостоятельно в домашних условиях. Предложенная ниже конструктивная схема дает исчерпывающие ответы о его возможном проектировании в домашних условиях. Если же у Вас вопросы все равно останутся – добро пожаловать на бодибилдинг форум, где такие же, как Вы «Самоделкины» поделятся всеми своими секретами его изготовления…

Конструктивная схема с основными размерами составляющих элементов:

т блок т образный станок _ t block t obraznij stanok

Рассматриваемый тренажер состоит из рычага (1), закрепленного на основании, ручек (2), стойки с регулируемой по высоте мягкой подставкой (3), платформы (4).

Помимо прочих, описанных выше плюсов, в отличие от аналогичного варианта упражнения со штангой (классическая тяга грифа штанги к области пояса в наклоне), рассматриваемое нами устройство благодаря стойке (3) позволяет, не снижая эффективности, избегать ненужной нагрузки на итак загруженный другими упражнениями поясничный отдел позвоночника спортсмена.


Комментарии  

+1 #1 Толчковый 14.09.2012 18:33
А мне больше нравится Х образный способ. 8)
Цитировать
+1 #2 Joy 14.09.2012 18:46
Толчковый, ты что курил? :lol: :lol: :lol: Какой Х-образный? :sigh:
Цитировать
0 #3 Жан Клод Ван Дамм 14.09.2012 18:47
:D Чувак реально позабавил. Зачет! ;-)
Цитировать
0 #4 Антон Малахов 14.09.2012 18:52
А чего? Мне тоже нравится Х-вариант. А уще У-вариант, и Z-вариант.. Хотя можно было собрать более Русскую последовательно сть.. ;-)
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии