Думаю, ни для кого не секрет, что современный спорт – это целая индустрия, которая развивается «семимильными шагами» день ото дня. Причем речь тут идёт вовсе не исключительно о бодибилдинге и фитнесе, — а о спорте в целом. Усилия многочисленных учёных и исследователей направлены на совершенствование методики подготовки спортсменов и повышения их спортивных результатов. Немудрено, что на помощь тренерам каждый день приходят всё новые и новые технические решения и даже целые тренажерные комплексы и системы, ориентированные на более тщательную подготовку и отшлифовку ключевых движений спортсменов… Именно про эти прогрессивные методики мы сегодня и поговорим…
Анализ технических средств, применяемых в настоящий момент в научных исследованиях по спорту и в практике тренерской работы, позволяет определить следующие основные направления в разработке технических средств в спорте (ТСС):
- приборы для медико-биологических и педагогических исследований;
- АСУ и вычислительная техника;
- аппаратура для восстановления функций организма;
- судейско-информационные устройства;
- средства обучения и тренировки.
Из всего вышеперечисленного списка для нас наибольший интерес представляют: современные инновационные технические средства обучения и методика их использования в повседневных тренировках спортсменов. Естественно, это особенно актуально для нас именно сейчас, — накануне Олимпиады в Сочи 2014.
Разработки ВНИИФК.
Особенно перспективным направлением является организация специализированных тренажерных залов. Например, во ВНИИФК создан тренировочно-исследовательский комплекс, включающий ряд тренажеров, информация с которых по проводным (или же беспроводным) каналам связям поступает в информационно-вычислительный центр (ИВЦ), расположенный в соседнем помещении. Тренер и спортсмен получают возможность непосредственно в условиях одной тренировки и даже при выполнении единичного спортивного упражнения целенаправленно корректировать ход тренировочного урока.
Технические средства обучения и тренировки (ТСОТ) используются для развития физических качеств, сопряженного развития качеств и навыков, овладения и совершенствования техникой и ритмом движений при выполнении физических упражнений — основным средством физического развития. ТСОТ применяют и без выполнения упражнений для приобретения навыков быстрого решения ситуативных задач (в спортивных играх, борьбе и др.), для тренировки тактических действий.
Многим тренерам и спортсменам известно, насколько важно получить срочную информацию о состоянии нервно-мышечного аппарата. Для этого широко используется метод динамометрии. Наши соотечественники — спортивные эксперты исследователи И. А. Ванин и Л. В. Вощуков предложили конструкцию универсального динамометра, позволяющего регистрировать силу различных мышечных групп без усилительного устройства на стрелочном приборе.
Нашими Белорусскими коллегами в госинституте физической культуры и лично заслуженным тренером России Г. В. Николаенком создан тренажер для определения временных параметров оперативного мышления в спортивной борьбе. Их прибор, состоящий из пульта управления, упрощенной модели борца с программированными позами, блока ответов, запоминающего устройства, позволяет исследовать процессы, происходящие в сознании борца. Г. В. Николаенок, воспитавший чемпиона мира по классической борьбе А. Зубкова, применяет тренажер для тактической подготовки и развития ситуативного мышления своих учеников. В этом же институте В. А. Терещенко разработал радиотелеметрическую систему для получения информации о физическом состоянии пловцов. «Прибор спортсмена» состоит из трех секций. В одной из них помещен электронный преобразователь физиологических показателей, в другой — передатчик, в третьей секции устанавливается электропитание. Разработанное устройство позволяет передавать информацию из воды при погружении пловца. Прибор обеспечивает высокую надежность во время эксплуатации и отличается от аналогичных устройств значительно меньшими размерами.
Пример использование ТСОТ в подготовке бегунов.
Наши разработчики во ВНИИФК для бегунов-спринтеров создали тренажерный комплекс «облегчающего лидирования» на базе мотоцикла. Тренажер оборудован «подвеской» для страховки спортсмена, при этом искусственно снижается его вес. «Подвеска» крепится на раме, тесно связанной с мотоциклом. Бегун на этом тренажере достигает скорости, превышающей его рекордный результат, т. е. улучшаются скоростные качества бегуна. Упражнение является узкоспециализированным, в нем соблюдаются принципы сопряженности не в отдельной фазе движения, а во всей структуре основного соревновательного движения.
Использование ТСОТ в легкой атлетике.
Для контроля технических действий в метании диска создан исследовательско-тренажерный комплекс, с помощью которого осуществляется регистрация силовых, скоростных и ритмических компонентов техники метания диска трехкоординатным акселерометрическим датчиком, укрепленным на кисти метателя. Комплекс приборов включает компьютеризированную систему, цифровую видеокамеру и фотоаппарат. При выполнении спортсменом вращательно-поступательного движения релейная система автоматически синхронно запускает и останавливает весь комплекс аппаратуры. Комплекс аппаратуры фиксирует внешние изменения и положения звеньев тела спортсмена и снаряда (диска), биомеханические характеристики движения. Вся аппаратура, вмонтированная в автомобиле, может использоваться на месте тренировочных занятий.
Как известно, в работе тренера велик объем чисто механической работы, которую можно выполнять с помощью автоматических устройств, что способствует совершенствованию управления спортивной тренировкой.
С целью ускорения и совершенствования подготовки легкоатлетов разработана система технических средств. Для тщательного анализа спринтерского бега применяется методика сейсмографии, а также производится одновременное измерение времени бега и длины каждого шага с помощью контактного спидографа. Для определения способности к бегу на средние и длинные дистанции применяется методика оценки аэробной работоспособности при ЧСС 170 уд/мин, что позволяет прогнозировать результат в беге на указанные дистанции. С целью формирования определенной скорости и способности поддерживать ее используется тредбан, запущенный на нужную скорость, при этом одновременно регистрируется ЧСС. Для обучения правильному разбегу, например, в прыжках в высоту или в длину применяется методика, предусматривающая запись оптимального разбега на высококачественное видео с последующим анализом — прослушиванием частоты шагов.
В других видах спорта используется ряд технических устройств, предназначенных для овладения двигательными навыками, совершенствования техники выполнения и правильного ритма движений.
Современные разработки для тренинга плавцов.
Так в научно-исследовательской лаборатории ЦСКА разработан тренажерный комплекс для учёбы плаванию брассом. Это устройство предназначается для разучивания нюансов техники правильного согласования движения ног и рук с дыханием спортсмена. Приспособление имеет механическую и электрическую части и устройство для дыхания. Механическая часть предназначена для обучения грамотной технике движения. В свою очередь электрическая составляющая позволяет спортсмену контролировать движение ног и состоит из пульта, на котором имеется блок питания, два ряда трехцветных сигнальных ламп, контактные устройства и пяточные ограничители.
Также в плавании для эффективной проработки мышц рук используется так называемый инерционный тренажер, четко регламентирующий структуру всех движений и развиваемые атлетом усилия, адекватные и сопоставимые тем, которые пловец осуществляет в воде. Пловец вращает колесо рукой и при этом выполняет движение примерно по траектории гребка.
В последующих статьях этого раздела мы продолжим знакомить Вас со всевозможными техническими инновациями, применяемыми в подготовке спортсменов различной направленности. Вы узнаете все самые современные секреты тренинга, как наших, так и зарубежных атлетов. Конечно, наибольший интерес для нас имеют, в первую очередь, тренировочные инновации для нужд фитнеса и бодибилдинга. Тем не менее, мы постараемся «не обидеть» и другие виды спорта. Впереди еще много интересного!
