Тренажер "Уклонная лавка для пресса" или «Римский стул»

Рейтинг:

/ 155

Данный вариант наклонной лавки предназначен для всестороннего развития мышц живота.

Установив оптимальные для себя параметры тренажера, спортсмен может выполнять следующие упражнения:

сидя подъем туловища;
сидя подъем туловища с поворотами;
сидя на бедре (боком), подъем туловища.

Что ж, определившись с функциональным назначение устройства, давайте попытаемся разобраться: реально ли сделать римский стул своими руками в домашних условиях?

Римский стул фото принципиальной схемы с размерами:

римский стул своими руками римский стул фото _ rimskij styl svoimi rykami rimskij styl foto

Создаем Римский стул своими руками

Состоит из сварного основания (1), на котором шарнирно крепится скамья (2) и стойка с передвигающимися валиками (3). С одной стороны скамьи неподвижно прикреплены мягкие валики.

Решающей, с точки зрения комфортности, характеристикой данного тренажера является расстояние от проекции подколенных валиков на основание до стойки с передвижными валиками, которое должно быть не менее 280 миллиметров.

Комментарии

0 #1 ПУДовик 25.08.2012 14:15

Ну, что кто-нибудь выложит фото своего чуда стула, сделанного по этой схеме?

Цитировать

0 #2 Антон Малахов 25.08.2012 14:18

Цитирую ПУДовик:

Ну, что кто-нибудь выложит на фото свой чудо стул, сделанный по этой схеме?

А что смешного-то?

У меня например такой самодельный, сделанный практически по аналогичной схеме. Чуть позже постараюсь показать Вам мой римский стул фото галерею... Надо б только не забыть его как нибудь в разных проекциях пофоткать...