Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...
-
Жан Клод Ван Дамм170 ( +696/-161 ) -
Joy138 ( +615/-121 ) -
Антон Малахов117 ( +511/-71 ) -
АрмРестлер88 ( +309/-42 ) -
Vlad86 ( +288/-98 ) -
Шурик41 ( +95/-6 )
Актуальные Промокоды на спортивное питание и витамины:
Декабрь 2021:
Промокод Myprotein:
SIARHEI-R11 -48% ко всему заказу.
Промокод IHerb:
DHU2823 -12% ко всему заказу.
Покупай без накруток и лишних посредников от лучших Мировых производителей!!!
Гак тренажер или в простонародье «Гак машина»
/ 153 Этот станок, назван в честь его идейного создателя - знаменитого культуриста, нашего соотечественника Георгия Гаккеншмидта (также известного под псевдонимом "Русский лев") – именно он придумал такую разновидность приседаний, - как Гак-приседания. Устройство «Угловая машина для приседов» главным образом предназначено для изолированного развития квадрицепса и мышц голени.
В отличие от традиционных приседаний со штангой на плечах тренажер значительно снимает нагрузку с позвоночника, а также снижает вероятность травмирования коленных суставов.
Конструктивная схема с размерами для устройства «Гак машина»
Тренажер состоит из основания (1), двух стоек (2), направляющих (3), смонтированных под углом 50 градусов (данный угол наклона позволяет максимально нагружать работающую мышечную группу), тележки (4), двигающейся по направляющим на двойных роликах, двух фиксирующих ручек (5), ограничителей для плеч, укороченного грифа штанги (6), прикрепленного к тележке, платформы (7), установленной под углом 35 градусов.
Главная
История
Теория
Новичкам
Женщинам
Гиревикам
Экипировка
Снаряды
Тренажеры
Мышцы
Упражнения
Питание
Фармакология
Восстановление
Самоконтроль
Здоровье
Полезное
Соревнования
Знаменитости- 06.11.2021 05:20Зачетное чтиво. Почерпнул для себя много нового и полезного. Автор - красавчик. Пиши еще.
Отечественные и зарубежные инновации в спорте.
13.11.2020 03:17В России уже 10 лет изобретено и 8 лет приносит результаты в отдельно взятом клубе.Маленький член бодибилдера – миф или реальность?
22.02.2020 18:45У моего качка небольшой, но такой и был до спортзала. Зато выносливый и эрекция отличная, люблю ...- 10.02.2020 22:25Эх! И я в свои годы метасиком баловался! Хорошая в свое время вещь была!
Комментарии
Да. И этим повредить позвоночник. Станок Гаккеншмидта для этого и служит, чтобы нагрузку на позвоночник уменьшить. И используется зачастую теми, у кого проблемы с позвоночником.