Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Гак тренажер или в простонародье «Гак машина»

Рейтинг:   / 151
ПлохоОтлично 

Этот станок, назван в честь его идейного создателя - знаменитого культуриста, нашего соотечественника Георгия Гаккеншмидта (также известного под псевдонимом "Русский лев") – именно он  придумал такую разновидность приседаний, - как Гак-приседания. Устройство «Угловая машина для приседов» главным образом  предназначено для изолированного развития квадрицепса и мышц голени.

В отличие от традиционных приседаний со штангой на плечах тренажер значительно снимает нагрузку с позвоночника, а также снижает вероятность травмирования коленных суставов.

Гак тренажер Гак машина _ gak mashina gak trenager

Конструктивная схема с размерами для устройства «Гак машина»

Тренажер состоит из основания (1), двух стоек (2), направляющих (3), смонтированных под углом 50 градусов (данный угол наклона позволяет максимально нагружать работающую мышечную группу), тележки (4), двигающейся по направляющим на двойных роликах, двух фиксирующих ручек (5), ограничителей для плеч, укороченного грифа штанги (6), прикрепленного к тележке, платформы (7), установленной под углом 35 градусов.


Комментарии  

-2 #1 Joy 24.08.2012 19:16
:D :D :D Ну, такое сворганить в домашних условиях из подручного хлама и ветоши - САМО НЕРЕАЛЬНО из всех возможных устройств! :zzz
Цитировать
0 #2 ПУДовик 24.08.2012 19:22
Ну да! К сожалению, Гак тренажер кажется самым сложным для собственного изготовления.
Цитировать
+5 #3 Антон Малахов 14.09.2012 18:57
Ну, да.... Так что - штангу на ягодицы - и вперед приседать в классическом стиле. ;-)
Цитировать
+3 #4 Александр50 15.01.2013 09:30
Цитирую Антон Малахов:
Ну, да.... Так что - штангу на ягодицы - и вперед приседать в классическом стиле. ;-)

Да. И этим повредить позвоночник. Станок Гаккеншмидта для этого и служит, чтобы нагрузку на позвоночник уменьшить. И используется зачастую теми, у кого проблемы с позвоночником.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии