Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Стретчинг от целлюлита в домашних условиях.

Рейтинг:   / 127
ПлохоОтлично 

Стретчинг от целлюлита в домашних условиях.Как известно, целлюлит – это самая неприятная вещь в женском мире, которая рано или поздно расстраивает каждую женщину не следящую за собой и не увлекающуюся спортом. Даже если Вы плотно сидите на диетах, все равно заработать эту ненавистную апельсиновую корку у Вас есть досадная вероятность… Как же быть? Что же делать? – поможет стретчинг от целлюлита. Всего несколько простых в исполнении упражнений, но выполняемых регулярно гарантируют Вам отличный внешний вид и, соответственно, прекрасное настроение…

Как уберечься от целлюлита? – ответ мы нашли вот тут: http://femaleportal.ru/moda-i-style - на популярном интернет-журнале для женщин. Итак пару простейших упражнений на растяжку:

  1. Сядьте на попу. Ноги расставьте максимально шире.  Одну ногу согните в колене и заверните назад. Тянитесь руками к выпрямленной ноге, пытаясь ухватиться за ее пальцы. Затем поменяйте ногу - отличное упражнение на растяжку.
  2. Широко сядьте на колени, но так, чтобы попа опустилась на пол, а Ваши пятки при этом смотрели вверх. Преодолевая сопротивление, медленно отклоняйтесь назад с опорой на Ваши руки. Великолепно тянет бедро, со всеми вытекающими последствиями.Стретчинг от целлюлита в домашних условиях.
  3. Сядьте на попу, пятки соедините вместе – поза «Йога». Сперва, вжимайте колени максимально глубже в пол. Затем ухватившись за носки, тяните их к груди – стретчинг на пять баллов.
  4. Классическое:  сядьте на попу. Ноги расставьте – максимально широко. Тянитесь к левой ступне, затем к правой, затем вперед по центральному направлению.

Теперь Вы знаете, как заниматься стретчингом от целлюлита в домашних условиях – всего 15 минут в день в регулярном исполнении, и Ваша попка и ножки на пляже будут безукоризненны! Чего мы Вам от всего сердца и желаем!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии