Все мы хотим обладать крепким здоровьем, красивой фигурой и, при этом, прикладывать для этого минимум усилий. Сегодня мы вам расскажем об одном замечательном тренажере, который требует не так много сил и решительности для начала занятий, но демонстрирует хорошие результаты и подходит людям самой различной степени физической подготовки. Этот чудо-тренажер называется орбитрек или эллиптический тренажер, и он обеспечивает широкий диапазон самых разных нагрузок.
Пройдемся по основным преимуществам орбитреков. Начнем с безопасности. Благодаря особой траектории движения ног происходит оберегание суставов от избыточного напряжения и травм. Так как вы не будете испытывать удары об землю, то и нагрузка на позвоночник также снижается. Это большое преимущество орбитреков перед беговыми дорожками или пробежками по асфальту. Эллиптические тренажеры идеально подходят для реабилитации после всевозможных травм мышц или костей.
Вообще говоря, тренажеры-орбитреки являются многофункциональными устройствами. Во время упражнений задействуются все основные группы ваших мышцы. Имейте в виду, что это не силовой тренажер, поэтому мышечную массу он сильно не увеличит, но придать ей рельефность сможет. Кроме того, орбитрек отлично тонизирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, а также помогает вам сбросить лишний вес. Именно за эффективность в шлифовке фигуры орбитрек так любят женщины. Но для быстрого и качественного результата необходимо заниматься не реже трех раз в неделю приблизительно по часу.
Еще одной сильной стороной орбитрека является небольшая требовательность ко времени занятий. Вы здорово экономите свое время. Установив орбитрек дома, вы избавитесь от необходимости походов в спортзал, и вам больше не нужно подстраиваться под погод, желая просто пробежаться вокруг дома. Это особенно актуально для женщин с маленькими детьми. Им так сложно поддерживать хорошую форму, не имея возможности оставить ребенка без внимания. Орбитрек поможет решить эту проблему. Кроме того, орбитрек заменяет собой большое количество объемных тренажеров, экономя пространство вашей комнаты. Наличие роликов и небольшой вес позволяют использовать его даже в небольших квартирах.
Выбирая орбитрек, для начала определитесь с бюджетом – цена на эти устройства находится в огромном диапазоне, поэтому важно сразу знать, сколько вы готовы потратить. Чем дороже тренажер, тем больше у него функций и примочек, которые не всегда важны, но продавец с удовольствием убедит вас в обратном. Важно также учесть свой опыт использования подобного тренажеры. Ожидания новичка и профи будут сильно различаться. Выделите сразу необходимые для вас функции, чтоб не переплачивать. Если у вас большая семья, учтите, что пользоваться орбитреком, скорей всего, будут все члены. Поэтому подбирайте аппарат с учетом всех интересов.
