Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Оздоровительный бодибилдинг и фитнес для учебных заведений.

Рейтинг:   / 120
ПлохоОтлично 

Оздоровительный бодибилдинг и фитнес Важным условием результативности физической культуры и спорта студентов являются адекватные формы, средства и хорошо зарекомендовавшие себя методы в процессе физического воспитания, которые способствуют формированию потребности к регулярным физкультурным занятиям. Оздоровительный бодибилдинг, фитнес и прочие силовые виды спорта наилучшим образом подходят для молодежи и подрастающего поколения, культивируя гармонию внешней и внутренней красоты человека. О том какое значение имеет «железный спорт» в жизни молодежи мы и поговорим в этой статье…

Итак, как уже выше упоминалось, большой популярностью среди студентов пользуются занятия силовой направленности: атлетическая гимнастика, фитнес, шейпинг, армрестлинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг, гиревой спорт. Студенты и учащиеся находят в этих видах эффективные средства телесного и духовного совершенствования, самораскрытия, самоутверждения.


Однако существует проблема качественного методического сопровождения самостоятельных занятий оздоровительным атлетизмом. Многочисленные глянцевые издания, в основном по бодибилдингу, зачастую пестрят противоречивой информацией по организации и методике оздоровительной силовой тренировки, не учитываются реалии лиц, совмещающих силовую тренировку с учебой и работой.


Основная цель нашего спортивного портала - сформировать у читателя современную методическую базу знаний для самостоятельных занятий атлетизмом.


На страницах нашего сайта представлены сведения по истории развития силовых видов спорта, о влиянии силовых упражнений на организм, современная классификация атлетизма и методика развития силовых способностей, техника силовых упражнений и топография мышц в рисунках и фотографиях, вопросы организации и планирования самостоятельных занятий атлетизмом, самоконтроля и регулирования нагрузки. Обозначены условия оздоровительной эффективности атлетической гимнастики: правила подбора и наращивания нагрузок, сочетание силовых нагрузок и рационального питания, применение кардиоупражнений.


Для наилучшего усвоения материала в конце каждой статьи предложен блок комментариев, где каждый читатель может задать свои собственные вопросы и ознакомиться с мнением других людей разной степени подготовленности.


Наш сайт также содержит комплексы силовых упражнений для различных уровней тренированности, сокращенные комплексы для лиц с ограниченным бюджетом времени, комплексы для девушек и женщин, отдельные комплексы с гантелями и гирями. Рекомендованные программы силовых упражнений отработаны на практических занятиях по атлетизму со студентами и слушателями многих Российских ВУЗов…


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии