Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +497/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +207/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +35/-2 )

Предложите друзьям

Принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесе.

Рейтинг:   / 35
ПлохоОтлично 

Принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесеМногие новички обладают одним очень распространенным стереотипом.  Им кажется, что для того чтобы быть сильным и мускулистым нужно обязательно тренироваться в зале, поднимать сверхтяжелые, субпредельные веса, работать исключительно на современном, инновационном спортивном оборудовании и тд и тп… А без этого всего – вообще никак.

Но давайте вспомним родоначальников Мирового бодибилдинга. Такие люди как Евгений Сандов, Георг Гаккеншмидт, да и те же знаменитые братья Вейдер работали над строительством своего тела, буквально говоря, без ничего.  В те же времена вообще толком никакого спортивного оборудования не было, а про оснащенные тренажерные залы и мечтать даже не приходилось.

И ничего! Добивались люди небывалых высот и без этого всего! А всё почему? Да потому что желание у них было! Желание изменить себя. Усовершенствовать. Сделать сильнее, здоровее, мускулистее. Вот и тренировались родоначальники современного культуризма всего лишь гантелями, гирями, ну, и штангой, да ито литой, шаровой, но это не помешало им стать знаменитыми и известными на весь Мир.

Как же им удалось с таким минимальным арсеналом оборудования всего этого достичь? Ответ прост: принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесе – вот основа всего учения о телостроительстве, так сказать, фундаментальный камень, на котором и держится и всегда держался весь успех в этом спорте. Посетив тренажерный зал всего один раз, но накачавшись до отказа, Вы не добьетесь ровным счетом ничего! А вот занимаясь регулярно и постоянно, никогда не давая себе даже шанса на поблажку и пропуск занятия, Вы со временем сможете встать в один ряд с вышеуказанными известными личностями. Конечно, на это нужны годы. Но никто ведь не говорил, что будет легко. Принцип постоянства в этом и заключается: Вам нужно перекроить весь свой образ жизни. Ввести спорт в хорошую привычку, от которой Вы уже не сможете отказаться. Нужно заболеть этим, как неизлечимой болезнью, и только тогда Вы добьетесь настоящего внушительного успеха.

Принцип постоянства в бодибилдинге и фитнесеДа, современные тренажеры и инновационные спортивные изобретения смогу Вам в значительной мере помочь, но если не будет постоянства, как самого первостепенного и основополагающего принципа, никакие инновации Вам не помогут – проверено на практике! Так что забудьте про них. На первом этапе Вам вполне может хватить и обычных домашних гантелей, пусть даже неразборных, чугунных, литых. Тем более, что с помощью этого снаряда проще всего реализовать правило постоянства: введите себе в привычку каждый день выполнять небольшой комплекс упражнений, продолжительностью всего каких-то 20 минут, и я уверяю, Вы почувствуете эффект!

Что? У Вас до сих пор нет дома гантелей? – тогда вперёд в ближайший магазин быстрее их покупать!!! 

…хотя в наше высокотехнологичное время самому бежать в магазин вовсе и необязательно. Думаю, уже, наверное, в каждом мало-мальском захудалом городишке найдется местный интернет магазин спортивных товаров, где Вы без труда подыщите себе подходящую модель, да еще и Вам доставку прямо к самому дому организуют. Вот, к примеру, купить гантели в Донецке можно в широко известном интернет-магазине foxmart.ua, где ассортимент спортивных снарядов просто потрясает своей широтой. Цены вполне адекватные, плюс еще скидку сделают, имеется система бонусов, ну, и, конечно же, оперативная доставка к Вашему дому. Рекомендуем! Это очень удобно!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии