Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Что такое предтренировочные комплексы?

Рейтинг:   / 127
ПлохоОтлично 

Что такое предтренировочные комплексы?Когда речь заходит о предтренировочниках, новичка могут смутить такие его составляющие как анаболические или психостимулирующие компоненты. Что бы избежать неправильных выводов, стоит чуть подробнее ознакомиться с составом и назначением предтреников. Предтренировочные комплексы представляют собой особую категорию спортивного питания, в которую входят смеси, а так же перечень концентратов, таких как витамины, адаптогены, минералы, анаболические, восстанавливающие и психостимулирующие вещества.

Звучит несколько устрашающе, но прием предтреников безопасен для организма, если у человека отсутствуют тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, либо аллергические реакции. Производители предтренировочных комплексов воздерживаются от использования в составе продукции запрещенных веществ, которые бы могли впоследствии негативно сказаться на здоровье человека. Более того, все спортивное питание проходит обязательный санитарный контроль при производстве, а так же процедуру сертификации на территории Российской Федерации для последующей продажи.

Для точного понимания, что же собой представляют предтренировочные комплексы, следует, как можно более подробно, разобраться в том, что входит в их состав:

  • витамины;
  • органические соединения, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма;
  • минеральные вещества;
  • особые компоненты питания, благодаря которым обеспечивается развитие организма и его нормальная жизнедеятельность;

Что такое предтренировочные комплексы?

  • адаптогены – представляют собой особый класс растительных анаболиков, обладающих небольшим анаболическим эффектом. Данные вещества повышают работоспособность организма, стимулируют работу центральной нервной системы, повышают сопротивляемость организма к вредным воздействиям. Если сравнивать данные вещества с синтетическими, то следует обратить внимание, что адаптогены не токсичны, не имеют противопоказаний к применению и, как правило, хорошо переносятся организмом. К адаптогенам относятся такие растения, как китайский лимонник, элеутерококк, левзея, экстракт радиолы и др. К добавкам, способствующим уменьшению боли, стоит отнести Бета-Аланин. Благодаря употреблению данной добавки уменьшается боль в мышцах, ускоряется процесс восстановления организма после травм;
  • анаболические и восстанавливающие вещества – в предтренировочных комплексах содержатся определенные аминокислоты, способствующие росту мышечной массы, что является неотъемлемой частью при физических нагрузках. Кроме аминокислот к анаболическим веществам так же стоит отнести и креатин;
  • психостимулирующие вещества – сюда стоит отнести кофеин, а так же его производные, таурин, аргинин и иные аминокислоты, благодаря которым происходит стимуляция ЦНС. В состав некоторых предтренировочных комплексов так же входят ноотропы, способствующие активации кровообращения в головном мозге, отсюда и усиление концентрации спортсмена.

По большому счету употребление предтренировочных комплексов в спортзале необходимо для получения заряда энергии и драйва, а так же для быстрого восстановления организма и мышечного пампинга. Все спортивные добавки следует подбирать индивидуально, исходя из особенностей организма и мышечной массы. Следует определить необходимую дозировку и установить режим питания, исходя из особенностей организма и проведения спортивных мероприятий. Целесообразно провести консультации со специалистом, а так же тренером.

Статья подготовлена магазином спортивного питания Elite-power.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии