Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Спортгородок, трасса, тропа или дорожка здоровья своими руками – реально ли?

Рейтинг:   / 124
ПлохоОтлично 

Детский спортивный городок | Спортгородок трасса _ Detskij sportivnyj gorodok | Sportgorodok trassa

Место для постройки небольшого спортгородка найдется в каждом дворе. Конечно, там не будет ни футбольного поля, гаревых беговых дорожек, трибун для зрителей, но простейшие спортивные снаряды и сооружения не только привлекут к занятиям детей и взрослых, но и позволят проводить увлекательные соревнования.

Проектные организации разработали различные типы дворовых стадионов. Одни размещаются на участке 42х26 м или в жилом квартале. Они включают блок взаимно совмещенных площадок для волейбола/баскетбола и бадминтона и детский спортивный городок, оборудованный 13 спортивными снарядами и тренажерами (рис. 1).

Детский спортивный городок _ Detskij sportivnyj gorodokДетский спортивный городок _ Detskij sportivnyj gorodokДетский спортивный городок _ Detskij sportivnyj gorodokДетский спортивный городок _ Detskij sportivnyj gorodokРис. 1. Дворовый стадион с совмещенной баскетбольно-волейбольной площадкой:

1 — криволинейный рукоход; 2 — горка из автопокрышек; 3 — кольцевая лесенка; 4 — широкая скамейка; 5 — брусья; 6 — подвижная штанга; 7 — дорожка из бревен; 8 — стенка для отработки ударов по мячу; 9 — силовой тренажер; 10 — бегущие барабаны; 11 — лабиринт; 12 — круговой рукоход

Стадион второго типа располагается на площадке около 1100 м2, он оборудован площадкой для игры в ручной мяч (рис. 2). Включает 14 спортивных снарядов и тренажеров.

Рис. 2. Дворовый стадион с гандбольной площадкой:

1 — разновысокие перекладины; 2 — брусья; 3 — гимнастический комплекс; 4 — бегущие барабаны; 5 — круговой рукоход; 6 — горка из автопокрышек; 7 — сдвоенное бревно; S — мишень и гимнастическая лестница с перекладинами; 9 — широкие скамейки; 10 — кольцевой рукоход; 11 — подвижная штанга; 12 — силовой тренажер

Еще меньший стадион занимает площадь 25x20 м во дворе большого дома. Он включает комбинированный блок площадок для волейбола и бадминтона и детский спортивный городок, оборудованный 10 снарядами и тренажерами (рис. 3).

Рис. 3. Дворовый стадион с волейбольной площадкой:

1 — метательная стенка; 2 — широкая скамейка; 3 — горка из автопокрышек; 4 — кольцевой рукоход; 5 — круговой рукоход; 6 — силовой тренажер; 7 — подвижная штанга; в — разновысокие перекладины; 9 — бегущий барабан; 10 — два бревна (плоское и круглое); Ч — стенка для отработки ударов по мячу

На участке меньшей площади - 20x15 м и менее можно построить спортивно-тренажерный комплекс из 13 снарядов и тренажеров (рис. 4). Он ориентирован на размещение в небольшом дворе. Силовые тренажеры, разновысокие перекладины, брусья целесообразно укрывать легкими навесами.

Рис. 4. Дворовый стадион со спортивно-тренажерным комплексом:

1 — гимнастическая лестница; 2 — бегущий барабан; 3 — разновысокие перекладины; 4 — стенка для перелезания; 5 — силовой снаряд; 6 — подвижная штанга; 7 — брусья; 8 — метательная стенка; 9 — два бревна (круглое и плоское); 10 — два ряда покрышек (вертикальные и горизонтальные); 11 — снаряд для лазанья; 12 — лабиринт; 13 — две широкие скамейки

Особое внимание уделяют покрытию. Сначала удаляют с поверхности дерновый слой  и поверхностный покров почвы. Остается подстилающий грунт, его разравнивают, тщательно увлажняют и уплотняют. Затем готовят основные и промежуточные слои покрытия, укладывают и равномерно распределяют щебень (опять уплотняют, увлажняют, выравнивают) в несколько слоев до требуемой  толщины.

Состав основания:

  1. шлак,
  2. кирпичный щебень,
  3. гравий,
  4. крупнозернистый песок.

Чтобы обеспечить дренаж покрытия, промежуточные слои составляют из гравия, щебня или шлака.

Завершая укладку, поверхность создаваемой площадки кроют специальным составом из нескольких компонентов - глины (25-30%), остальную часть в различных соотношениях может составлять:

  1. шлак,
  2. гашеная известь,
  3. молотый кирпич и т. п.

Верхнее покрытие состоит из асфальторезиновых или резинобитумных материалов, в которые добавлены различные красители. Под ним расположено первое покрытие, содержащее как связующее вещество битум, смешанный с минеральным песком, а в качестве ключевого наполнителя – песок, а также резиновую крошку. Далее следует второе покрытие, включающее битум с песком, а в качестве основного наполнителя - мелкую резиновую крошку. Такие покрытия экономичны, гигиеничны, достаточно упруги и долговечны.

Наиболее универсальное покрытие площадки - газонное.

Дворовые спортивные городки оснащают легкими покрытиями и освещают.

Нередко создаются «природные» варианты спортивных сооружений. Для этого используются естественные природные условия. В лесных массивах, парках культуры, зонах отдыха, водоемах и скверах можно встретить тропинки здоровья, освещенные лыжные трассы и дистанции кроссового бега, базы закаливания, «лесные стадионы».

«Дорожка», «тропа», «трасса здоровья» - это участок сквера, парка, лесного массива или стадиона, включающий размеченную дистанцию 1-5 км для занятий дозированной ходьбой, бегом трусцой и площадку, оборудованную спортивными снарядами и тренажерами. Различают трассы здоровья раздельного и смешанного типа.

На первых - дорожка для ходьбы и бега как бы окружает спортивно-тренажерный комплекс. Занятия в нем обычно начинают после ходьбы и бега по тропинке здоровья.

Трассы смешанного типа строят так, чтобы ходьба и бег чередовались с упражнениями на тренажерах. Спортивные снаряды и тренажеры («зеленые станции») располагаются в определенной последовательности через каждые 100-300 м (рис. 5).

Рис. 5. Закрытая трасса здоровья:

1 — бум; 2 — ломаная лестница (рукоход); 3 — лабиринт; 4 — брусья; 5 — силовой тренажер (качалка); 6 — разновысокие перекладины; 7 — бревно с доской для закрепления ног

Такие трассы здоровья делятся на открытые, где старт и финиш находятся в разных местах, и закрытые, объединяющие старт и финиш в одном месте.

В самом начале дорожки устанавливают щит 40-80 х 100-200 см с обозначением общей схемы трассы, а возле каждого тренажера или станции - стенд 20-40 х 40-80 см с рисунками и текстом, объясняющим способы выполнения упражнений, определения величины нагрузки.

Беговые дорожки различны по форме и конфигурации - круг, эллипс, лабиринт и т. п. Ширина дорожки – обычно не более 2 м.

Дорожка здоровья своими руками _ Dorozhka zdorov'ya svoimi rukami

Для энтузиастов и любителей «самодеятельности»…

Конечно все вышеперечисленные спортивные сооружения очень интересны по своей конструкции и крайне востребованы на текущий момент – думаю, жильцы любого дома хотели бы иметь в своём дворе или где-нибудь поблизости один из таких комплексов. Возникает вопрос: могут ли быть построены такие спортивные общедоступные объекты, как спортивный городок, тропа или дорожка здоровья своими руками, так сказать, чисто силами и средствами самих жильцов-энтузиастов?

Чертежи и схемы простейших дворовых спортивных сооружений разрабатываются общественными конструкторскими бюро или отбираются из рекомендованных в периодической печати. Участок отводят или определяют ЖЭСы или районный отдел коммунального хозяйства. Инвентарь предоставляет администрация домохозяйства. Строительство и оборудование ведут исполкомы местных властей, а при застройке, а также реконструкции уже имеющихся жилых кварталов, - органы жилищного хозяйства. Они могут быть оборудованы и самими жильцами.

Только важно понимать, что строительство детского спортгородка или любого другого сооружения из вышеперечисленных объектов, - это дело нешуточное. Тут одними «своими руками» не обойтись, ибо  нужен четкий проект и план застройки, чтобы сооружение вписывалось в общую смысловую концепцию. Во-вторых, любые постройки, конструкции и сооружения должны удовлетворять имеющимся нормам. Безопасность еще никто не отменял, а созданное своими руками, хоть и нужное всем спортивное приспособление должно быть безопасным. Это очень важный момент, которым типичные «энтузиасты - самоделкины» обычно напрочь пренебрегают, а зря…

Строительство осуществляется за счет бюджетных средств, резервируемых на жилищное строительство или средств, изначально предусматриваемых на капремонт зданий. Средства различных организаций могут быть централизованы в пределах микрорайона или города. Кроме того, источниками финансирования строительства могут быть деньги, полученные физическими лицами за собранную макулатуру, металлолом, и из прочих аналогичных легальных источников...

Большая часть работ в залах и на открытых площадках выполняется самими жителями. Потребуются желание и некоторые специальные знания, которые вы найдете в следующих статьях...


Комментарии  

+3 #1 Антон Малахов 01.12.2012 10:32
Из предложенных вариантов я бы выбрал городок №4. 8) Штанга есть и брусья имеются. Да и вообще по начинке он самый насыщенный. :-*
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии