Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +497/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +207/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +35/-2 )

Предложите друзьям

Как найти и обустроить подходящее помещение под спортзал?

Рейтинг:   / 127
ПлохоОтлично 

помещение под спортзал _ pomeschenie pod sportzal

Физкультурно-спортивную работу по месту жительства ведут жилищные службы. При них создаются общественные физкультурно-спортивные клубы (ФСК). Членами этих служб могут стать все желающие. Они выбирают себе название и эмблему и, объединившись, приступают к работе.

Круг забот у клубов достаточно широк. Среди их обязанностей и задач:
  • популяризация и общественная пропаганда физкультуры и спорта,
  • активное привлечение к систематическим занятиям физическими упражнениями, закаливанием, массовыми видами спорта, туризмом и т. п.;
  • проведение физкультурно-оздоровительной и учебно-спортивной работы с детьми (особенно с „трудными" подростками) и со взрослыми;
  • строительство и ремонт спортивных залов, площадок, трасс здоровья и т. п., оформление комнат и территории клуба, мест соревнований и занятий;
  • организация и проведение спортивных соревнований, турниров, конкурсов, матчевых встреч, спортивных праздников...

Клубу нужны: специально оснащенное помещение с методическим кабинетом и спортивным залом или спортивно-тренажерной комнатой, надлежащее оборудование для спортзала, а также разнообразные открытые сооружения одного из предлагаемых типов:

  • спортивно-тренажерные залы (комнаты) для тренировок по фитнесу и бодибилдингу, в нежилых помещениях домов, социально-культурных и бытовых учреждений (школ, магазинов, ателье и т. п.) где возможно, они дополняются душевыми, раздевалками, хранилищами спортинвентаря и пунктами его проката.
  • простейшие взрослые и детские спортивные площадки, гимнастические городки, «коробки» для хоккея и фигурного катания, мини-стадионы на свободных дворовых территориях;
  • дорожки здоровья для дозированной ходьбы и бега трусцой, лыжные освещенные трассы на территории близлежащих скверов, бульваров, парков, пустырей, лесных массивов.

Выделяемое помещение под спортзал или тренажерную комнаты, как правило, невелико - 20-30 м2. Поэтому в нём следует размещать малогабаритные тренажеры и мелкий инвентарь. Все спортивные снаряды устанавливаются вдоль стен, чтобы в средней части комнаты можно было свободно перемещаться. В одном углу можно разместить помост для занятий со штангой и некоторые тяжелоатлетические тренажеры (рис. 1).

оборудование для спортзала _ oborudovanie dlya sportzalaВдоль стены установить самодельный стеллаж для хранения мелкого спортивного инвентаря (гантели, эспандеры, резиновые тяжи, массажеры и др.). Рядом с ним укрепить на стене до угла комнаты 3-4 вертикальные гимнастические лестницы. На лестницах развесить 2-3 навесные перекладины и тренажер для прогибаний „Юниор". С левой стороны от входной двери можно установить тренажер типа „Бодрость", с правой поставить стойки - поручни или скамейку для упражнений с отягощениями. Напротив гимнастических лестниц, вдоль стены, устанавливаются гребные тренажеры, крепят на стене динамический рукоход, ножной эспандер, тренажер „Женэс" и другие устройства. Некоторые можно построить самостоятельно, остальные приобрести в специализированных магазинах спортивного оборудования или непосредственно у предприятий-производителей.

Рис. 1. Оборудование спортивно-тренажерной комнаты:

1 — помост для занятий со штангой; 2 — штанга; 3 — ящик для дисков штанги; 4 — тяжелоатлетический тренажер; 5 — кистевые тренажеры; 6 — стеллаж для спортивного инвентаря; 7 — резиновые жгуты; 8 — гантели; 9 — эспандеры; 10 — массажеры; 11 — гимнастические лестницы; 12 — навесная перекладина; 13 — гимнастический кронштейн; 14 — стойки-поручни; 15 — скамейка; 16 — тренажер «Бодрость»; 17 — динамический рукоход; 18 — гребной тренажер

В такой оборудованной спортивно-тренажерной комнате могут одновременно заниматься 10-12 человек. При таком количестве занимающихся следует предусмотреть её достаточную вентиляцию.

Спортивно-тренажерные комнаты (залы)

Жилищные службы учитывают все пустующие и нежилые помещения. Правление ФСК может получить разрешение оборудовать в них спортивные залы, комнаты для настольных игр, раздевалки, душевые, хранилища спортивного инвентаря, пункты проката.

Получив разрешение, необходимо составить смету расходов на оборудование. Следует предусмотреть средства на материалы для переоборудования и ремонта, на изготовление и приобретение спортивных снарядов и тренажеров, мелкого спортивного инвентаря.

Ремонт помещения могут выполнить сами жильцы совместно с работниками ЖРЭО и ЖЭС. Отдельные виды спортивного инвентаря также изготавливаются самими жильцами. В других статьях мы расскажем об упражнениях, выполняемых на некоторых из них - как сделанных самостоятельно, так и приобретенных в специализированных магазинах.


Комментарии  

+1 #1 Жан Клод Ван Дамм 17.06.2013 18:09
В мою молодость я именно такой зал и посещал. Прямо ДеЖаВю какое-то. :D
Цитировать
0 #2 Best Gym 07.10.2013 09:10
Под неплохой зальчик можно и комнату свою переоборудовать . Главное - желание!А при желании любые варианты сразу появляться начнут!
Цитировать
-2 #3 $$$_Качок_$$$+Александрооо+$$$_Качок_$$$ 21.08.2014 09:03
Никто не знает что за инвентарь такой под названием лифт ? Или его так тренеры некоторые тока называют ? Это что блоки на веревке тягать да?
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии