Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Организация физкультурно оздоровительных учреждений.

Рейтинг:   / 126
ПлохоОтлично 

ФОК физкультурно оздоровительный комплекс _ FOK fizkul'turno ozdorovitel'nyj kompleks

Спортивно оздоровительные центры стали возникать на отдельных предприятиях нашей страны стихийно. Это отразилось и на их наименовании, и на их использовании. Там, где в организации таких центров принимали участие врачи, они называются кабинетами механотерапии и используются в основном для лечения на предприятиях, где инициаторами их организации были работники физической культуры, они называются цехами здоровья и предназначаются для активного отдыха и восстановления.

В первом случае ответственность за работу центра берет на себя медсанчасть предприятия, во втором — спортклуб, совет ДСО. Но в обоих случаях для создания и успешной работы необходима помощь курирующей профсоюзной организации предприятия.

В процессе эксплуатации спортивного центра обслуживание его обычно осуществляется 4—5 специалистами, состоящими в штате медсанчасти. Среди них:

  • один врач,
  • два-три инструктора физкультуры,
  • одна-две медицинские сестры;

желательно, чтобы медицинская сестра владела навыками массажа.

Комплектованию групп должна предшествовать организационная работа. Во-первых, каждый желающий заниматься представляет справку из поликлиники о состоянии здоровья, во-вторых, по направлению из центра здоровья проходит медицинский осмотр во врачебно-физкультурном диспансере. После этого врач центра решает вопрос о допуске к занятиям, определяет характер упражнений, их дозировку и последовательность. Занимающийся согласовывает с педагогом, ведущим группу, удобные ему дни и часы занятий и их продолжительность.

На каждого из занимающихся в ФОЦе заводится карта, в которой содержатся сведения о текущем уровне физического состояния, дне и времени занятий, указывается программа тренировки и ее длительность, определяются упражнения, выполняемые на тех или иных тренажерах или гимнастических устройствах. В карту вкладываются бланки для самоконтроля, куда занимающийся заносит данные о пульсе после выполнения упражнений, а также субъективные ощущения (усталость, одышка и т. п.).

Всё сказанное относится, к сожалению, только к работникам крупных предприятий и учреждений, имеющих средства и возможности для создания ФОЦов. А как же, собственно, быть тем лицам, кто работает на мелких предприятиях, в небольших учреждениях, в сфере обслуживания?

Для них существуют так называемые городские центры здоровья или физкультурно оздоровительные комплексы (ФОК), которые создаются в рамках коммунального хозяйства города.

ФОК Физкультурно оздоровительный комплекс

Занятия в ФОКе проводятся в абонементных группах и по разовым билетам. Предприятие закупает для себя необходимое количество абонементов и распространяет среди сотрудников за полную стоимость или с профсоюзной дотацией. Неработающие могут приобрести абонементы (разовые билеты) в кассе ФОКа.

Любой ФОК Физкультурно оздоровительный комплекс в обязательном порядке оборудуется кабинетом врачебного контроля и медицинской помощи. Также обязательно наличие консультативно-педагогического кабинета и стола справок. Если в занятиях используются спортивные, лечебно-профилактические или иные устройства малых размеров (гимнастический ролик, массажная дорожка и т. п.), они выдаются в пункте проката.

Желающий заниматься в таком городском спортивном комплексе должен пройти ту же процедуру медицинского обследования, что и в ФОЦе. Однако, учитывая большую самостоятельность занятий в ФОКе, большее внимание нужно уделять самоконтролю. При малейшем недомогании после занятий занимающийся должен обратиться в кабинет медицинской помощи ФОКа, и тогда листки самоконтроля окажутся незаменимыми для врача.

Руководство любого спорткомплекса уделяет львиную долю своего внимания материальной базе своей организации. Имеющееся оборудование и тренажерные сплит системы постоянно совершенствуются, дополняются и модернизируются. Каталог доступных услуг постоянно расширяется. Большое значение уделяется комфорту и эргономичности помещений и тренировочных залов. Так, например, один из очень популярных в столице клубов недавно массово закупил дорогие ТОПовые кондиционеры для реорганизации внутренней системы микроклимата всего спорткомплекса. Также обновился весь парк имеющихся тренажеров, добавились новые направления, такие как бодифлекс и пилатес. В результате количество постоянных клиентов увеличилось аж вдвое, как и прибыль самого спорткомплекса, что в свою очередь дало возможность для дальнейшей модернизации и совершенствования этого спортивного учреждения…

Вообще ФОК достаточно частый вид спортивных услуг в наших городах, первые комбинаты уже входили в строй в нашей стране аж в позапрошлом столетии. В Москве таким первенцем стал ФОК, открытый в Краснопресненских банях. Место выбрано, конечно, не случайно. Водо-воздушные устройства требуют для оборудования больших площадей и довольно сложны в строительстве. А в бане, где есть и души, и ванны, все практически готово для приема процедур.

Остальное оборудование располагается в небольших залах, ориентированных на занятия фитнесом и бодибилдингом. Здесь есть и велоэргометр, и «бегущая дорожка», и гребной тренажер. По всему периметру зала расположены гимнастические стенки, имеются и массажеры. Пришедших встречают два инструктора-методиста, оба с высшим физкультурным образованием. Перед началом занятий проверяется по пульсу самочувствие посетителя. Продолжительность занятий — 45 минут.

Занятие начинается с разминки: гимнастических упражнений, прыжков и упражнений для развития силы рук и брюшного пресса. Затем переход на тренажеры: велоэргометр, гребной, «бегущая дорожка». Кстати, в оборудование этого ФОКа входит и обычная дорожка, и «Колибри», описанные нами в статьях ранее, так что бег можно совместить с массажем стоп. После тренировки занимающиеся переходят к банным процедурам: сауне, контрастному или циркулярному душу. Заканчивается занятие легким тонизирующим массажем. Ну а напоследок - отдых: завернувшись в простыни, все пьют чай и ведут приятную беседу.

Польза от ФОКов несомненна, кроме того — это предприятие, окупающее себя, поэтому уже в недалеком будущем комбинаты здоровья появятся во всех городах нашей страны, где их еще нет на текущий момент...


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии