Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +519/-159 )
  • Joy
    138 ( +461/-118 )
  • Антон Малахов
    117 ( +382/-71 )
  • АрмРестлер
    88 ( +218/-38 )
  • Vlad
    86 ( +288/-98 )
  • Шурик
    41 ( +45/-6 )

Предложите друзьям

ЛФК при нарушении зрения. Профилактика нарушения зрения у детей и подростков

Рейтинг:   / 125
ПлохоОтлично 

профилактика нарушения зрения у детей лфк при нарушении зрения _ profilaktika naryshenija zrenija y detej

ЛФК при нарушении зрения

Профилактике нарушения зрения способствует общее повышение психофизического состояния организма - соблюдение правильного режима дня, занятия двигательной подготовкой на свежем воздухе, полноценное питание. Повышение психофизического состояния здоровья способствует сохранению зрения на исходном уровне, несмотря на то, что юношам и девушкам во время обучения приходится испытывать значительную зрительную нагрузку.

Профилактика нарушения зрения у детей, школьников и студентов

Систематическое выполнение упражнений так называемой зрительной гимнастики в комплексе ЛФК с самомассажем способствует расслаблению и раскрепощению мышц глаза и всех тканей, окружающих глаз; тренируются мышцы, управляющие глазами; активизируется кровообращение в этой области; улучшается взаимосвязь между нервами глаза и главным узлом центральной нервной системы. Комплексы упражнений при всевозможных болезнях органов зрения и профилактике зрительной нагрузки следует выполнять во время учебно-тренировочного процесса во всех частях занятий. В подготовительной части после 5-6 общеразвивающих упражнений или 1-2 беговых упражнений; в основной - в качестве активного отдыха между комплексами силовых упражнений; в заключительной части - совместно с упражнениями на расслабление и внимание.

При заболеваниях органов зрения и профилактике зрительной нагрузки следует для самостоятельных занятий рекомендовать детям и подросткам выполнение комплекса специальных упражнений для глаз, разработанный Э.С.Аветисовым и Е.И.Ливадо (1983). Публикация комплекса этих упражнений выходит за рамки этой статьи, но при необходимости, Вы без труда сможете найти самую подробную документацию по этой теме с подробным перечислением и описанием всех упражнений…


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии

  • Как увеличить грудную клетку?

    Sabina 09.08.2018 12:24
    Подтягивайтесь на перекладине максимально шиоким хватом, и будет Вам счастье!
     
  • Сгибание рук на блоке

    Diane 01.08.2018 13:34
    Обожаю это упражнение - после него банки горят ацким огнём!
     
  • Гигантский сет

    Lakesha 20.06.2018 02:14
    Согласен 100%. Новички, Первые три года даже не пробуйте!
     
  • Гигантский сет

    Virginia 16.06.2018 11:18
    Гигантский сет - это перебор для новичка. Считаю есть смысл только если ты - профи и сидишь ...