Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Какой должна быть спортивная одежда для культуристов?

Рейтинг:   / 36
ПлохоОтлично 

Одежда для культуристов – что лучше одевать в тренажерный зал? _ Odezhda dlya kul'turistov - chto luchshe odevat' v trenazhernyj zal?В этой статье мне хотелось бы затронуть такую отнюдь немаловажную тему, как спортивная одежда для культуристов. Ведь от того, во что мы одеты в процессе физических занятий, на самом деле зависит многое. Как правильно подобрать себе форму для тренировки? Какие требования к этой форме? На что стоит обращать первостепенное внимание? – читайте в этой статье…

Итак, список требований к униформе бодибилдера:

Ну, первое, что приходит на ум, это удобность и эргономичность. Ваши движения должны быть легки и непринужденны. Ничего не должно их сковывать или мешать. Ибо если Вы в своем одеянии, по причине его малого размера, руки перед грудью свести не сможете, то о какой комфортной и продуктивной тренировке вообще можно вести речь?

Второе – это гигиена и чистота. Об этом мы уже не раз говорили: тренируясь в засаленной от пота майке, можно запросто подхватить какую-нибудь кожную болезнь. Да и не забывайте, что Вы в тренажерном зале не одни, вокруг еще ж полно народ: культуристы, лифтеры, дрыщи, фитнес-модели. И всем им будет неприятно смотреть на Ваши засохшие разводы под руками, и осязать убийственный зловредный смрад.

Третий момент – Вам не должно быть чрезмерно жарко, если это конечно не часть Вашего тренировочного плана (подробнее об этом читайте далее в этой статье). В идеале одежда должна соответствовать погодным и температурным условиям Вашего пребывания. Чрезмерный перегрев Вам будет мешать, и приносить дискомфорт. Излишний холод - Вам тоже не к чему. Придерживайтесь золотой середины.

Рассмотрим два типичных варианта одежды для тренажерного зала на примере моих знакомых культуристов.

Одному из них вечно жарко. Он обильно потеет и очень этого не любит. Поэтому старается одеваться максимально легко. Обычно он в майке без рукавов (ато и вообще без нее – по голому торсу), и лёгких коротких шортах, которые даже колени не прикрывают – аля плавки. Хорошо хоть реально в плавках не приходит шокировать изумленную публику. Ну, а на ногах у него летние тапочки, - типа сланцы (тоже полностью открытые). Понятное дело, что это – некий перебор, а в моем понятии - вообще склонность к нудизму.

Одежда для культуристов – что лучше одевать в тренажерный зал? _ Odezhda dlya kul'turistov - chto luchshe odevat' v trenazhernyj zal?Второй мой спарринг-партнер имеет некоторое количество подкожного жира на животе, и чтобы как-то его одолеть одевает на себя три майки, включая и рашгард с длинным рукавом, несколько штанов, тёплые носки, да еще и сверху кофту или байку с капюшоном. На вопрос: «Какой в этом всём смысл?» мой друг отвечает, что так он еще больше пропотеет и, следовательно, быстрее скинет лишнее. Получается что-то вроде эффекта сауны. Мое мнение по данному случаю: конечно, такой подход в некотором смысле эффективен, но вот Вы пробовали тренироваться в сауне? Когда дико жарко, и думаешь, как тут вообще еще хоть 5 минут продержаться… Одним словом, больше концентрируешься не на тренинге, а на том, как «кони не двинуть» в таких условиях. В моем понятии, ни о каком продуктивном тренинге тут не может быть и речи, - слишком много отвлекающих моментов, не дающих выложиться на все 100%.

Что же касается лично меня – я предпочитаю золотую середину. Чтобы было и не жарко и не холодно. Мой выбор – хороший брендовый спортивный костюм от известного, отлично себя зарекомендовавшего производителя. Например, Найк или Адидас. Конечно, вещички от таких раскрученных компаний стоят недешево. Но нужно следить за новостями, и держать руку на пульсе – очень часто даже мировые бренды устраивают грандиозные скидки и распродажи, и можно купить вполне толковые вещи по разумным, адекватным ценам. Вот, например, сейчас дает неплохой сезонный дисконт Puma – тоже вполне достойный производитель спортивной одежды. Лично я предпочитаю мало вещей, но дорогих, надежных и фирменных, чего и Вам советую. А, как говорится, одежда – это вторая кожа человека. Так что не стоит экономить на своем здоровье и комфорте!

Вот, собственно, и все. Надеемся, что наши советы будут для Вас полезны. Одевайтесь правильно! И продуктивных Вам тренировок! Будьте здоровы!


Комментарии  

+1 #1 Шурик 12.01.2015 05:59
Одеженка должна вам подходить, и вовсе не стеснять движений, главное - быть удобной. И не жарко должно быть в ней...
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии