Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Тренируем толкание ядра и метание диска, молота, копья на специальных тренажерах.

Рейтинг:   / 140
ПлохоОтлично 

Уважаемые читатели нашего спортивного сайта, в этот раз мы Вам расскажем про технические приспособления, применяемые в тренировках современных метателей. Приверженцы этого класса спортивных дисциплин помимо непосредственных тренировок в секторе со своим целевым снарядом, давно уже взяли на вооружение всевозможные устройства из мира фитнеса и бодибилдинга повышающие их силу,  взрывную скорость и резкость, так необходимую им в достижении запредельно больших, рекордных показателей.

Итак, спортсмены-метатели, в этой статье мы Вам расскажем, какими же современными учебно-спортивными устройствами и тренажерными приспособлениями можно значительно улучшить своё толкание ядра, метание диска, молота и прочих аналогичных снарядов…

Качельная установка.

Устройство предназначено для скоростно-силовой подготовки метателей. Качельная тренировочная установка способствует повышению силового и скоростно-силового потенциала мышц ног метателей. Упражнения на тренажере могут использовать спортсмены и других видов спорта.

Тренируем толкание ядра и метание диска, молота, копья на специальных тренажерах _ Treniruem tolkanie yadra i metanie diska, molota, kop'ya na special'nyh trenazherah.

Установка (рис. 1) состоит из рамы 1, подвески 2, сиденья 3, опорной площадки 4, замков 5, направляющей штанги 6 и нагрузочной штанги 7.

Устройство включает две стойки, прикрепляющиеся к потолку и стене. Стойки соединяются осью, к которой на шарикоподшипниках подвешены две спускающиеся вниз штанги. Нижние концы штанг соединяются между собой скамейкой и размещенным над этой скамейкой грифом тяжелоатлетической штанги. На обоих концах грифа можно размещать и закреплять замками диски от штанги.

Общие габариты: расстояние между стойками 130 см, высота 3 м, длина плеча маятника 250 см, расстояние от стены 160 см. Вес тренажера с максимальным грузом около 400 кг.

Тренировочное консольное устройство.

Тренируем толкание ядра и метание диска, молота, копья на специальных тренажерах _ Treniruem tolkanie yadra i metanie diska, molota, kop'ya na special'nyh trenazherah.Применяется приспособление для развития мышц ног, но может быть использовано и для развития мышц плечевого пояса.

Устройство (рис. 2) состоит из сварной станины, нижняя часть которой опорная 1, а верхняя 2, на которой крепится гриф штанги 3,— подвижная с амплитудой движения до 1,5 м.

Крепление устройства обеспечивает безопасность выполнения упражнения с большими отягощениями. Использование скамейки позволяет выполнять жим из позиции сидя от груди и из-за головы.

Спортсмен может выполнять жим ногами, приседания, полуприседания, прыжки и бег на месте.

Тренировочное устройство для тяги грузов через блок.

Разборное блочное устройство предназначено для силовых и скоростно-силовых упражнений локального воздействия, т. е. упражнений, имеющих сходство по общим физическим принципам и характеру нервно-мышечных усилий с основными движениями в беге. А как Вы знаете, разбег играет немаловажную роль в процессе метания…

Тренируем толкание ядра и метание диска, молота, копья на специальных тренажерах _ Treniruem tolkanie yadra i metanie diska, molota, kop'ya na special'nyh trenazherah.

Основанием установки (рис. 3, а) служит рама 10 из швеллера 8X200 мм. Три вертикальные направляющие стойки 14 крепятся к раме болтами, соединяющими между собой перекладину 15, снабженную двумя блоками 1. Через каждый блок перекинут трос. На одном конце троса крепится шкворень 13, который должен свободно входить в отверстия 12 грузов 11. К петле другого конца троса 4 прижимным крючком 7 крепится манжета 8, сшитая из пожарного рукава и оклеенная внутри поролоном.

Для жесткости конструкции и установки движущейся перекладины 9 с блоками 6 ставятся две наклонные стойки 3 диаметром 34 мм, которые крепятся болтами к раме и к пластинам 2 вертикальных стоек. Фиксируется перекладина 9 стопорными болтами 5. Основные упражнения показаны на рис. 3, б.


Комментарии  

0 #1 Центнер 01.03.2013 15:54
"толкание ядра, метание диска" - на кой нам это на бодибилдинг сайте - не понимаю! :-x
Цитировать
-3 #2 Joy 01.03.2013 15:56
Цитирую Центнер:
"толкание ядра, метание диска" - на кой нам это на бодибилдинг сайте - не понимаю! :-x
Видимо у авторов тематичный контент заканчивается - вот и лепят всякую пургу.. ;-)
Цитировать
+2 #3 АрмРестлер 01.03.2013 16:01
Цитирую Joy:
Видимо у авторов тематичный контент заканчивается - вот и лепят всякую пургу.. ;-)
Ветка сайта "Тренажеры и тренировочные устройства". Подветка "Тренажеры для различных видов спорта".

Автор пытается максимально раскрыть тему, описав не только тренажеры из обычного, типового тренажерного зала, но рассказать нам, какие вообще в природе бывают спортивные тренажеры и для кого они предназначены.

А Вам: Центнер и Joy, если не интересно - так это не значит, что всем тоже не интересно. Кто-то эту информацию днем с огнем ищет. Так что расслабьтесь, и читайте тогда другие ветки, если эта Вам не по-вкусу... :-?
Цитировать
-1 #4 Центнер 01.03.2013 16:04
ну, ладно, ладно... Я только спросил... :cry:
Так-то в принципе оно тоже познавательно.. . :-*
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии