Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Возникновение и развитие атлетизма. Часть №3

Рейтинг:   / 129
ПлохоОтлично 

женский атлетизм и грация атлетизм и бодибилдинг Лидия Рыбакова Бонне _ jenskij atletizm i gracija lidija ribakova

Система тренинга Брейтбарта и де Бонне:

Другой известный специалист, француз де Бонне, разработал комплекс тренировочных занятий, включающий 17 упражнений. После каждого упражнения с отягощением рекомендовалось выполнять вольные без предметов, на растягивание и расслабление...

Стоит упомянуть также и, аналогичную методикам Бонне, оригинальную систему Брейтбарта, ключевым моментом которой являлось использование подковы с пружинами – как Вы уже, наверное, догадались – прототип современного эспандера. Также примерно в этоже время появился и "рычаг силы", представляющий собой железный прут, на одном конце которого крепился груз. Подобный снаряд в наши дни представляет собой отягощение, закрепленное на одном конце грифа разборной гантели – прообраз снарядов для предплечий и Т-грифа штанги

Женский атлетизм и бодибилдинг

Наряду с мужчинами, в магическую силу упражнений с отягощениями для создания красивой с гармонически развитыми мускулами и элегантной, грациозной осанкой фигуры издавна верили и женщины. Об этом свидетельствуют исторические рисунки и скульптуры, дошедшие до наших дней.

Анна Грюфелен, Лидия Рыбакова, Марина Лypc

Известны примеры, когда женщины на равных с мужчинами состязались в поднятии тяжестей. "Мадам Атлеты" из Бельгии (Анна Грюфелен), стоя на помосте, поднимала на лямках платформу с двумя всадниками, а также вальсировала с 3-мя спарринг партнёрами мужчинами на плечах!!! Сильнейшая женщина России Марина Лypc переносила на спине 3-ех человек, а в положении лежа на спине могла удержать на ногах девять!!! Лидия Рыбакова из подмосковного города Серпухова отрывала штангу весом 900 кг!

Женский атлетизм и грация

Однако эталон совершенного тела женщины определяется не уровнем развития силы, а главным образом стройностью, пластичностью, подвижностью. Красивые, великолепно сложенные девушки, здоровье, атлетизм и грация гармонично развитого тела – вот что привлекает мужские взгляды на выступлениях представительниц прекрасного пола. Не мудрено, что женский атлетизм со временем набирал обороты и популярность не меньше мужского. Любая женщина хочет быть красивой, сексуальной и желанной, а стройную фигуру, легкую походку, красивую осанку можно создать, укрепить и сохранить на долгие годы только при помощи правильных диет, здорового образа жизни и, конечно же, регулярных физических упражнений…

В России в начале нашего века атлетическая подготовка среди женщин носила вполне конкретный и организованный характер. Так, в мартовском номере журнала "Геркулес" 1913 года было помещено рекламное объявление общества физического развития "Санитас":

"Занятия коррективной культурой тела с гарантией увеличения объема груди на б—15 см, емкости легких на 500—1000 куб. см, объемов шеи, бицепса и бедра на 3—5 см, предплечья, икры на полтора—3 см и соответствующего возрастания силы всех мышц в 36 уроков. Врачебный осмотр. Строгая гигиена. Полный комфорт. Все новейшие приборы для всестороннего развития человеческого тела. Для дам особые часы".

Согласитесь, объявление выглядит очень современно, а последняя фраза — более чем актуально.

Так медленно, но верно атлетизм и бодибилдинг победоносным шагом завоевывал наш мир, будоража не только мужские ума и сердца, но теперь уже и женские. Открывались все новые и новые спортивные клубы, кружки, залы и учреждения, росло также и количество доступного спортивного инвентаря, а качество его с каждым днем все повышалось и повышалось…


Комментарии  

+2 #1 Joy 21.09.2012 13:34
У нас в клубе у одной из посетительниц во время подхода лифчик расстегнулся - вот это была грация! :lol:
Цитировать
+1 #2 Кирпич 21.09.2012 13:36
Цитирую Joy:
... лифчик расстегнулся - вот это была грация! :lol:

Видео есть? Загрузить можешь? ;-)
Цитировать
-1 #3 Кирпич 21.09.2012 13:38
Лидия Рыбакова? Бонне? - Не! Не слышал... ;-)
Цитировать
0 #4 Joy 21.09.2012 13:39
Цитирую Кирпич:
Лидия Рыбакова? - Не! Не слышал... ;-)
Кирпич, если ты опять это мне, - то я тоже не слышал. ;-)
Цитировать
+2 #5 Шурик 12.01.2015 06:38
Мда... Раньше было все по-другому и подходы в бодибилдинге были совсем не такие, как сейчас... А сейчас всё на химии... :-(
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии