Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Возникновение и развитие атлетизма. Часть №2

Рейтинг:   / 134
ПлохоОтлично 

евгений сандов тренировки юджин сэндоу _ evgenij sandov trenirovki udjin sandov

Дантон, Штер, Гесслер, Сэр – непревзойденные чемпионы IXX века!

С уважением, хотя и с некоторым скептицизмом, можно относиться к фантастическим достижениям спортсменов, показанным в далеком прошлом:

Например, в 1891 году англичанин Дантон выжал с двух рук 34-ёх килограммовую штангу 845 раз!!! Штер (Австрия) в 1897 году — 50-килограммовую гирю 25 раз. В 1912 году Гесслер (Германия) лег и встал с мешком весом 250 кг (мешок был наполнен металлом), Сэр (Канада) в 1892 году правой рукой поднял до уровня колен сферическую штангу весом в 440 кг!

С 1901 года в Штатах, Канаде, Британии, Франции, Бельгии, Германии и других многочисленных странах для наисильнейших атлетов организовывались грандиозные, международные конкурсы и состязания, на которых они (как мужчины, так и представительницы прекрасного пола) демонстрировали абсолютные силовые возможности, красоту и гармонию фигуры. Часто конкурсы проводились под музыку в присутствии зрителей. Победителей торжественно награждали денежными премиями и медалями и, как правило, завершающим венцом подобных чемпионатов был конкурс красоты мужского атлетического сложения.

Всемирно известный Юджин Сэндоу

Значительную лепту в становление и популяризацию атлетизма внес наш земляк, легендарный соотечественник Евгений Сандов (известный также же, как Юджин Сэндоу), в конце позапрошлого века озвучивший гипотезу о реальной практической возможности исправления дефектов фигуры и недостатков телосложения.

Евгений Сандов тренировки

Он практически и теоретически смог обосновать основные способы формирования гармоничной атлетической фигуры при помощи упражнений с отягощениями, опубликовав в 1903 году в Англии свой печатный бестселлер с благозвучным названием "Бодибилдинг" (строительство тела), изложив наработанные принципы, которые спустя десятилетия заложилипрочную основунынешнего культуризма. А непосредственно зарождение современного бодибилдинга относится к периоду между мировыми войнами, широкое распространение - к первым послевоенным годам... Евгений Сандов тренировки свои составлял преимущественно из базового комплекса 18 упражнений с гантелями, применяемых по принципу постепенного возрастания нагрузок. Работая по этой системе, атлет добился выдающихся для своего времени достижений, став обладателем прекрасной атлетической фигуры: а) рост 174 см, б) масса тела 90 кг, в) объем шеи 44 см, г) груди 122 см, д) талии 80 см, е) таза 107 см, ж) бедра 66 см, з) голени 44 см, и) руки (бицепс в напряжении) 44 см.

Не умаляя достоинств этого великого атлета, для сравнения приведем некоторые антропометрические данные современного тридцатилетнего белорусского богатыря Николая Гришанова: а) рост 177 см, б) вес 100 кг, в) объем груди 135 см, г) талии 78 см, д) бедра 73 см, е) голени 45 см, ж) бицепса52 см. Обладая такой мощной мышечной массой, спортсмен способен подтягиваться на перекладине широким хватом 60 раз и лежа выжимать 200 кг!

Продолжение – читайте в следующей статье, ну, а я надеваю свои брендовые кроссовки, и бегу скорее в тренажерный зал, чтобы не отставать от античных героев! Ведь именитыми культуристами не рождаются! Ими становятся, вылив пуд пота! Так что, вперёд в зал - выливать этот пот!


Комментарии  

+3 #1 Егорыч 20.09.2012 12:02
Женька Сандов? - це ж мой сусид! :D Сколько же мы с ним пива-то вместе вдули - оооооо!! ;-) Вообще Евгений вот такой мужик! Я его всем рекомендую в пример!
Цитировать
-1 #2 Кирпич 20.09.2012 12:06
:-? Юджин? и еще и Сэндоу? - не! не слышал!
Цитировать
+1 #3 Joy 20.09.2012 12:09
Егорыч, ну уморил! :lol: :lol: :lol:
Цитирую Кирпич:
:-? Юджин? и еще и Сэндоу? - не! не слышал!
Вот молодежь пошла! :-x таких великих людей не знают!
Цитировать
+2 #4 Кирпич 20.09.2012 12:15
Joy, скажи еще, что ты знаешь кто такие Штер, Дантон, Гесслер и Сэр. и раньше про них слышал? ;-) ;-) ;-) Ну-ка давай биографию каждого их них! а? Слабо? :lol:
Цитировать
+1 #5 Joy 20.09.2012 12:17
Цитирую Кирпич:
Joy, скажи еще, что ты знаешь кто такие Штер, Дантон, Гесслер и Сэр. и раньше про них слышал? ;-) ;-) ;-) Ну-ка давай биографию каждого их них! а? Слабо? :lol:

Честно? Про этих первый раз слышу! :lol: Но Женьку Сандовского не знать стыдно! 8)
Цитировать
0 #6 Шурик 12.01.2015 06:37
Об этом читал в книге " Система строительства тела" Джо Уайдера советую почитать !
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии