Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Стойка для прыжков в высоту с планкой, учебно-спортивное оборудование для прыжков в высоту.

Рейтинг:   / 148
ПлохоОтлично 

Продолжаем рассматривать всевозможные устройства, применяемые в предсоревновательной подготовке атлетов различных спортивных дисциплин. В этой статье мы рассмотрим три приспособления, первое из которых практически является усовершенствованным аналогом комплекса известных нам тренажеров из мира культуризма и фитнеса, а второе и третье – ориентированы на легко-атлетов прыгунов: всевозможные стойки, оснащенные подвижной планкой или перекладиной и прочее учебное оборудование…

Комплексное устройство для развития силы.

Комплексное устройство для развития силы _ Kompleksnoe ustrojstvo dlya razvitiya sily

Устройство предназначено для развития силы спортсменов в различных видах спорта независимо от квалификации и возраста.

Оборудование состоит (рис. 1, а) из двух рабочих площадок, на которых упражнения выполняются сидя или лежа. К металлической основе 1 жестко приварен каркас, состоящий из опор — «подушечек» 3, фиксатора для ног и ручек для держания 2, а также ушек 4.

Упражнения подразделяются на три группы в зависимости от возможных трех исходных положений:

  • а) лежа на площадке, закрепив ноги,
  • б) лежа вниз лицом на площадке, закрепив ноги;
  • в) лежа грудью на площадке с обратной стороны от фиксаторов, ноги свободны для движений.

Упражнения направлены на развитие мышц спины, живота, ног (рис. 1, б...д).

Устройство для прыжков в высоту.

оборудование для прыжков в высоту _ oborudovanie dlya pryzhkov v vysotu

Приспособление предусматривает возможность выполнения различных прыжков. Все упражнения направлены на совершенствование техники прыжков в высоту различными способами. Кроме того, упражнения способствуют развитию скоростно-силовых качеств спортсмена.

Оборудование для прыжков в высоту (рис. 2, а) представляет собой скамью, на край которой вставляется жердь 2. Поверхность скамьи мягкая. Она покрыта листовым поролоном. Высота скамьи и жерди может меняться. При этом, поднимая скамью к жерди, создают повышенное место опоры. Скамья и жердь выдвигаются на высоту от 140 до 240 см. Для изготовления жерди можно использовать фибергласовый или гимнастический брус. Основные упражнения показаны на рис. 2, б...д.

Качающаяся планка для прыжков с шестом.

Стойка для прыжков в высоту с планкой _ Stojka dlya pryzhkov v vysotu s plankoj

Применение устройства позволяет повысить плотность учебно-тренировочных занятий прыгунов с шестом в несколько раз (примерно 2...3 раза).

Стойка для прыжков в высоту с планкой (рис. 3) состоит из металлических хомутиков 1, металлического стержня 2, фиксатора (винт с фигурной головкой) 3, резинового шнура 4, резинового амортизатора 5, горизонтальной планки 6, вертикальной стойки 7.

На одной из изображенных вертикальных стоек при помощи хомутиков с фиксатором и отрезка резинового шнура фиксируют горизонтальную планку, которая специальным резиновым амортизатором будет постоянно удерживаться в строго горизонтальном положении. В случае неудачной попытки эта горизонтальная планка слегка отклоняется, а далее под воздействием амортизатора приходит в исходное положение. Из-за передвижения вышеуказанных хомутиков, спаренных металлическим стержнем, горизонтальная планка устанавливается на любой Вам необходимой высоте.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии