Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Для атлета гигиена спортивной одежды и обуви – первостепенный момент!

Рейтинг:   / 35
ПлохоОтлично 

Гигиена спортивной одежды и обуви в фитнесе и бодибилдингеА вот Вам еще одна поучительная история из моей спортивной практики...

Знавал я одного пауэрлифтера, имя его уже и не помню, - назовем его для наглядности Антоном. Занимался он в нашем тренажерном зале, причем работал достаточно продуктивно и успешно. С каждым месяцем внушительно прогрессировал и прибавлял в рабочих весах. Тренировался упорно, с азартом, с огоньком. Многие даже ему завидовали в хорошем смысле сего слова…

Но был у Антона одна отрицательный момент, который собственно-то и сыграл с ним злую шутку, и о котором я и хочу Вам сегодня рассказать…

Вроде все он и делал правильно: и всегда разогревался хорошо, а без качественной разминки даже не хватался за серьезные веса, и кардиотренинг никогда не игнорировал. Но все-таки одну мелочь упустил… Вернее будет сказать: «мелочь, по его мнению», потому как гигиена спортивной одежды и обуви – это совсем не мелочь, а неотъемлемая часть тренировочного процесса в фитнесе, бодибилдинге, пауэрлифтинге, да и вообще в любых других дисциплинах…

Дело в том, что Антон всегда тренировался в одной и той же одежде и обуви! Он предпочитал какой-то дешевый рашгард с короткими рукавами, плотные спортивные штаны и кроссовки. Вот именно так он мне и запал в память. А почему именно так? Да потому что как-то по-другому я его и не видел никогда. В зале он всегда был одет именно в это. Жены у него тогда еще не было, молодая холостяцкая жизнь, - конечно тут не до стирки одежды...

Гигиена спортивной одежды и обуви в фитнесе и бодибилдингеПосле каждой тренировки, Антон бросал влажную от пота одежду и обувь в свою спортивную сумку, и отправлялся домой… Видимо в сумке она у него и высыхала к очередной тренировке. А может быть даже и не высыхала до конца! И он, придя в тренажерный зал очередной раз, одевал ее снова и снова…

Так продолжалось очень долго, пока в один «прекрасный день» наш пауэрлифтер вообще не пришел в зал. А затем не пришел и в следующий раз…

Мы уж было подумали, что он травмировался, или куда уехал на ПМЖ, или решил сменить фитнес-клуб. А оказалось, что Антон, не соблюдая элементарные правила спортивной гигиены продолжительное время, зацепил какой-то там дерматит или баланит – короче, въедливую болезнь. По всему его телу пошла ссыпь, появился зуд и покраснения кожных покровов. В общем, Антон загремел со всем  «этим счастьем» в КожВен, а там - не то, что качаться, толком выйти оттуда погулять на улице ито можно только в установленное время, да и всего на полчаса!

Вот так несоблюдение элементарных правил спортивной гигиены может выбить атлета из тренировочной колеи на неопределенное время, а может быть даже в конечном итоге и стоить ему титульной ступеньки пьедестала!

Так что, уважаемые наши читатели – бодибилдеры, лифтеры, штангисты и фитнес-модели, соблюдайте чистоту и никогда не игнорируйте мелочи, ибо как раз из мелочей и складывается что-то значимое и весомое в нашей жизни!


Комментарии  

0 #1 Vadim 29.09.2014 14:39
Ого! Так вот чем это даже грозит! Так что это не просто неуважение к окружающим, но и опасность для своего здоровья. Я тоже парень и тоже холост, но не вижу ничего затруднительног о в том, чтобы кинуть форму в стирку после тренировки.
Цитировать
0 #2 Атлет 29.10.2014 17:44
Что уж говорить, таких ребят и с таким подходом это только и ждет. Думаю, в каждом зале есть такой, или похожий пример. Не надо стеснятся, нужно говорить человеку прямо, пусть это не всегда приятно, зато пойдет ему в плюс. Разновидность болезней, причиной которых отсутствие гигиены одежды очень большая. В итоге это потеря самого драгоценного - здоровья и само собой времени потраченных на тренировки, а также материальных ресурсов.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии