Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Что такое гантельный ряд? И для чего он нужен в тренажерном зале?

Рейтинг:   / 127
ПлохоОтлично 

В этой статье, уважаемые наши читатели, я расскажу Вам, что такое гантельный ряд? И для чего он нужен в тренажерном зале и фитнес центре? Какие они бывают? Их разновидности и нюансы использования в физических тренировках… Ну, что? Готовы? Тогда пристегнитесь и полетели…

Гантельный ряд со стойкой для тренажерного зала и фитнес центраЧто же кроется под этим необычным простому обывателю названием: гантельный ряд? – фактически это набор однотипных гантелей разного веса, установленный на специальной стойке, шасси или держателе. Количество пар может варьироваться от пяти и до… практически бесконечности. Важнейшими показателями такой установки являются:

  1. минимальный вес (масса самой легкой пары),
  2. максимальный вес (масса самой тяжелой пары),
  3. и, так называемый, шаг – разница в весе между соседними парами в ряду.

Например, если Вам говорят, что этот гантельный ряд: 10-50-10, то это означает следующее:

  • Вес самых легкий гантелей в ряду: 10 кг.
  • Соответственно, самых тяжелых: 50 кг.
  • Разница между соседними парами: 10 кг.

То есть масса гантелей в этом примере идет по возрастанию в килограммах: 10, 20, 30, 40, 50. И фактически в этом ряду всего 5 пар гантелей.

При этом считается, чем меньше шаг – тем богаче весь комплекс -  и любой атлет подберет себе снаряд на свой вкус, согласно уровня своей подготовленности.

Кроме этих основных показателей, существуют и второстепенные, но не менее значимые:Гантельный ряд со стойкой для тренажерного зала и фитнес центра

  • размеры рукоятей и дисков.
  • форма дисков (например круглые или шестигранни)
  • материал изготовления снарядов.
  • материал покрытия дисков.
  • разборность/неразборность снарядов.
  • рельефность рукоятей и ее тип.
  • и прочие показатели.

Именно по этой причине в наименовании этого спортивного комплекта часто встречаются добавочные слова:

  • гексагональный,
  • обрезиненный,
  • разборный,
  • хромированный,
  • шестигранный,
  • и прочие.

Также, конечно же, стоит упомянуть и вариации снарядов по половому и возрастному признаку:Гантельный ряд со стойкой для тренажерного зала и фитнес центра

  • детские,
  • для женщин (фитнес гантели),
  • для бодибилдеров.

Теперь, когда мы уже немного разобрались с терминологией, перейдем к главному вопросу на повестке этой статьи: Для чего нужна такая конструкция в тренажерном зале или фитнес центре? Неужели нельзя использовать обычные разборные гантели, типа домашних?

Гантельный ряд со стойкой для тренажерного зала и фитнес центраВсе дело в том, что в серьезном клубе и всяком уважающем себя тренажерном зале обычно много посетителей, и все они тренируются параллельно. Это Вы дома можете туда-сюда перекидывать блины на Ваших гантельках. Здесь же люди непрерывно работают, и у них нету времени на лишние телодвижения. Им хочется сразу взять нужный по весу снаряд, и качаться им. В общем, все это делается для удобства посетителей, и повышения эффективности их тренинга…

Конечно, теоретически вполне допустима такая ситуация, когда сразу два атлета захотят взять именно вот эту конкретную пару, но она вполне решаема:

  • За счет небольшого шага ряда, кто-нибудь может взять другую пару потяжелее или наоборот – полегче. Если шаг 2,5 – 5 кг во многих упражнениях такая разница – мало ощутима.
  • Если уж так прямо хочется именно занятую в текущий момент пару, вполне разумно немного подождать пока она освободится, выполняя какое-нибудь иное упражнение.

В любом варианте, такая конструкция очень удобна, и облегчает жизнь посетителям заведения. Думаю, на сегодняшний день и не найдется такого тренажерного зала или фитнес клуба в котором бы не было хотя бы минимального гантельного ряда. Если Вы знаете такой – пишите в комментах, будем позорить, пока не приобретут. На этой шутку, пожалуй, и закончу эту статью. Мерси за внимание!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии