Рекомендуем

Закажите Рекламу

Авторизация

Авторизация на сайте позволяет комментировать статьи и общаться с другими посетителями.


Процедура Регистрации очень проста и не займет много времени...

ТОП комментаторов

  • Жан Клод Ван Дамм
    170 ( +498/-146 )
  • Joy
    138 ( +451/-115 )
  • Антон Малахов
    117 ( +374/-68 )
  • АрмРестлер
    88 ( +208/-38 )
  • Vlad
    86 ( +287/-96 )
  • Шурик
    41 ( +36/-2 )

Предложите друзьям

Динамика результатов в сумме двоеборья у мсмк.

Рейтинг:   / 127
ПлохоОтлично 

Динамика результатов в сумме двоеборья у мсмк.Динамика результатов в сумме двоеборья у мсмк различных весовых категорий, начавших занятия в 16 лет, представлена в табл. 1. Там дана динамика результатов у мсмк, начавших занятия в 13,6—17,6 года. Результаты даны в условных единицах. Чтобы определить возможное достижение в килограммах (например, на 5-м году тренировок) у атлета среднего веса, начавшего занятия в 15,6 года, величину результата в условных единицах (в данном случае она равна 355) переводят с помощью таблицы (см. приложение) в килограммы; получаем 327,5 кг.

С помощью этой таблицы  результаты, которых должен достичь атлет за год, определяют следующим образом. Результаты приводятся к концу каждого года.

Когда динамика результатов атлета по годам тренировок соответствует табличным данным, сделать это просто. Например, атлет легкого веса ростом 160 см начал заниматься в 16 лет, и к концу 4-го года его достижение. составляло 267,5 кг. К концу 5-го года тренировок от него можно ожидать результата, равного примерно 287,5 кг. Другой пример: спортсмен среднего веса ростом 168 см начал заниматься в 15,6 года и к концу 3-го года достиг результата 277,5 кг. По табл. определяем, какой результат можно ожидать к концу 3-го года тренировок. Он составляет 282 усл. ед., что равно (согласно оценочной таблице М. В. Стародубцева) 277,5 кг. Значит, рост результатов атлета происходит по графику, характерному для мсмк, и к концу 4-го года ему можно планировать результат, составляющий 320 усл. ед., или 305 кг. Когда рассчитывается возможный результат для атлетов тяжелых весовых категорий, то учитывается, что в первые два года рост их результатов примерно однозначен, а начиная с 3—4-го года им необходимо планировать достижение, примерно на 8 усл. ед. меньшее.

Начало занятий, лет

1-е

2-й

3-й

4-й

5-й

6-й

7-й

8-й

9-й

10-й

13,6

147

220

267

309

346

373

392

407

417

424

14,6

165

230

274

314

350

376

394

409

418

425

15,6

183

240

282

320

355

380

397

411

420

426

16,6

201

250

289

325

359

383

399

413

421

427

17,6

219

260

297

331

364

387

402

415

423

428

Регулярно занимаясь штангой, не забывайте и про активный отдых, который Вам поможет расслабиться и снять хроническое физическое и, что еще более немаловажно, психологическое напряжение. Поход в лес или горы – это отличный вариант развеяться, побыть наедине с  природой, подышать свежим воздухом, получить массу позитивных впечатлений, отдохнуть душой и телом. Ну, а приобрести туристическую одежду, обувь и снаряжения для такого мероприятия – сейчас вообще не проблема. Лично я в межсезонье люблю сделать себе небольшую недельную паузу и махнуть в какую-нибудь Богом забытую глушь со своими верными друзьями. Такой небольшой отпуск лишь позитивно скажется на Ваших последующих тренировках и результатах работы в зале. Рекомендую!


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП100 свежих анекдотов про качков.

Попали дрыщ, ботан и лифтер на необитаемый островок. Что делать? Жрать что-то надо… Стали они рыбу ловить… И вдруг случайно поймали золотую рыбку..
Золотая рыбка:
- Отпустите меня! Я каждому из Вас 3 желания исполню...

Читать дальше...

Пакет Спортпита за свежий анекдот!

Недавно услышал классный новый анекдот про качков? - поделись им с нашими читателями...
...и выиграй ценный приз СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО в нашем конкурсе: "Расскажи классный анекдот и получи в подарок прот!"

Подробности вот тут.

Свежие комментарии